Freitag, 22. Dezember 2023

Jahresausklang beim Eisstockschiessen

Wie schon im vergangenen Jahr haben wir uns Ende November zum Eisstockschiessen im Paulaner Biergarten auf dem Nockherberg getroffen. Sechs frisch geloste Teams kämpften im vorweihnachtlichem Schneeregen um den Sieg.
Diesmal wurde im Modus "Jeder gegen Jeden" gespielt. Ungeschlagen in der Vorrunde blieben allein das Team Ordnungswidrigkeit von Angela. Im Endspiel gegen das zweitplazierte Team Entspannung von Kerstin gelang aber Team Entspannung aber die Revanche für die Vorrundenniederlage und somit der Gesamtsieg 2023.

Sieger 2023 - Team Entspannung mit Kerstin, Karin2, Anneliese, Jeanette und Quotenmann Jochen

Unbesiegt in der Vorrunde, aber mit der Niederlage im Finale, landete das Team Ordnungswidrigkeit mit Angela, Susanne, Ernst und Andi auf dem 2. Platz.

Team Legalize Hash
Auf Platz 3 mit 5 Punkten und einem Punktverhältnis von 10-11 Team Legalize Hash mit John, Lia, Lisa2, Caro und Gitti.

Team Walking
Auf Platz 4 mit ebenfalls 5 Punkten und dem um eins schlechteren Punktverhältnis Team Walking mit Tom, Christian, Cornelia und Katja.

Team Hexenschuss
Platz 5 geht mit 4 Punkten an Team Hexenschuss mit Peter, Moni, Astrid und Lisa.

Team Kehrwoche
Von Personalproblemen schwer gebeutelt und nur zu dritt belegt das Team Kehrwoche, der letztjährige Sieger, mit Rüdiger, Max und Michaela leider nur den Kartoffelplatz.



Ein Fingerzeig von der Trainerin
Standwaage, so wichtig!
Schneeräumung besser als bei der MVG

Donnerstag, 14. Dezember 2023

TS Jahn Läufer Cup - Etappe 2

Am kommenden Sonntag, den 17.12.2023,  startet die zweite Etappe der diesjährigen Winterlaufserie, dem TS Jahn Läufer-Cup.

Gestartet wird am Bavariaring 14 in 80336 München. Dort sind Parkmöglichkeiten vorhanden. Auch ist eine Anreise bis zur U-Bahn-Station Theresienwiese möglich.

Gelaufen wird eine 16 km lange Strecke beginnend von der Theresienwiese zum und durch den Westpark bzw. zurück. Alternativ wird auch eine knappe 9 km Strecke angeboten.

Bitte beachtet: Die Strecken der Läufe sind nicht exakt vermessen – es kann zu Ungenauigkeiten vor allem im Plus-Bereich kommen!

Dienstag, 5. Dezember 2023

Besuch beim Baustellenbären mit Kirchengedöns

In diesem Jahr fand nach ein mehrjährigen Pause wieder eine Herbstwanderung statt; diesmal nicht südlich von München in den Voralpen, sondern als Stadttour im Norden von München, genauer Freising.

Gemäß der Herbstwanderungstradition gab es erstens schönes, herbstliches Wetter und zweitens Schienenersatzverkehr in Form der Sperrung der Stammstrecke.

Angekommen in Freising folgten wir dann dem Wappentier Freisings, dem Baustellenbären, einmal rund durch Freising. Baustelle an der Bahnhofsstrasse, Baustelle in der Oberen Hauptstraße, Baustelle Marienplatz, eingerüstete St. Georg Kirche, Baustelle Domberg. Nach kurzer Verpflegungspause im DIMU dann eine Runde Kirchengedöns inmitten der Baustelle am bzw. im Dom.


Keine Baustelle verlangsamte dann den Weg nach Weihenstephan, wohl aber der Pflichtkonsum von Eierlikör, gestellt von der Siegerstaffel beim München Marathon. Schlussakkord war dann der Besuch des Bräustüberl Weihenstephan.

Vielen Dank an Kerstin für die Organisation und Führung und an alle fleissigen Mitwanderer.

Zu einer Zeit als in Freising Bären bekehrt wurden

Freitag, 1. Dezember 2023

Pommeslauf/Pause zwischen den Jahren

Am 19.12.2023 findet der Pommeslauf statt. 

Auch dieses Jahr pausiert der Dienstags-Lauftreff in den Weihnachtsferien. Demzufolge ist der letzte Lauftreff im alten Jahr am 19.12.2023 (Pommeslauf), der erste Lauftreff in 2024 findet am 9.1. statt.

Der Donnerstag-Lauftreff pausiert ebenfalls in dieser Zeit; letzter Donnerstagstermin im alten Jahr ist am 21.12.2023, der erste Donnerstags-Lauftreff in 2024 findet am 11.1. statt.

Der Sonntags-Lauftreff pausiert ebenfalls in dieser Zeit; letzter Sonntagstermin im alten Jahr ist am 17.12.2023, der erste Sonntags-Lauftreff in 2024 findet am 7.1. statt.

Wer in der Pause gemeinsam laufen will, der melde sich bitte bei den üblichen Verdächtigen zwecks Privatabsprache.

In diesem Zusammenhang verweise ich nochmals auf den Lauftreff-Kalender hier auf der Seite.

Montag, 13. November 2023

TS Jahn Läufer Cup 2023 - 1. Etappe

Am kommenden Sonntag, den 19.11.23,  startet die erste Etappe der diesjährigen Winterlaufserie, dem TS Jahn Läufer-Cup.

Gestartet wird am regulären Treffpunkt beim Jahn.

Gelaufen wird eine 14km lange Strecke durch Haidhausen und Berg am Laim. Hier gibt es die Streckendetails inklusive Karte.

Alternativ wird eine 9,3km lange Strecke angeboten. Hier gibt es die Streckendetails inklusive Karte.

Bitte beachtet: Die Strecken der Läufe sind nicht exakt vermessen – es kann zu Ungenauigkeiten vor allem im Plus-Bereich kommen!

Freitag, 10. November 2023

Einladung zum Eisstockschiessen am 25.11.

Hiermit möchte ich alle Läuferinnen und Läufer sowie alle weiteren Mitglieder der Lauftreff"familie" der TS Jahn zum Eisstockschiessen am Samstag, den 25.11.2023, einladen.

Caro hat zwei Eisstockbahnen in der Zeit von 16-18 Uhr beim Nockherberg für uns gemietet.

Falls ihr mitspielen wollt und Euch noch nicht bisher bei Caro oder mir angemeldet habt, dann meldet Euch bei uns; es sind noch Plätze frei. Die Kosten betragen abhängig von der Zahl der Mitspieler zwischen €6 und €10.

Falls ihr nicht mitspielen wollt, so seid ihr selbstverständlich eingeladen auf einen Ratsch vorbeizuschauen.

Vor Ort, d.h. im Biergarten vom Nockherberg, werden Getränke ausgeschenkt und im begrenzten Umfang Speisen angeboten.

Im Anschluß wollen wir noch gemeinsam beim Schoberwirt einkehren. Bitte meldet Euch bei Caro oder mir, damit wir entsprechend reservieren können.

Wir hoffen möglichst viele von Euch an diesem Samstag zu sehen.


Sonntag, 29. Oktober 2023

4 Staffeln des Lauftreffs beim München Marathon

Beim diesjährigen München Marathon war der Lauftreff mit vier Staffeln vertreten. Danke an Edwin für den folgenden Bericht:


Als unsere Lauftreffleiterin Caro im März fragte, wer Lust hätte an der Marathon-Staffel beim München Marathon teilzunehmen, war das noch so lange weg, dass ich ohne viel Nachdenken zugesagt habe. Vor allem, da es auch einen 6-km-Abschnitt gab, den ich mir nach Lauf10 zutraute, klang das nach Spaß. Erst dann erwähnte man die Berg-Etappe: Den Montgelas-Berg hoch, aber für einen Rückzieher erschien es mir zu spät.
 Jetzt, einen Tag nach dem Lauf am 08. Oktober, erweist sich das als kluge Entscheidung: Der Berg war gut machbar und das Event ein tolles Erlebnis – was vor allem an der fantastischen Teams und der Stimmung lag.


Aber der Reihe nach (meine Bedenken, was den Berg und meine langsame Geschwindigkeit angeht, lasse ich einfach mal weg 😊):
Unsere Trainerinnen Angela und Caro haben am Freitag die Startnummern aller 4 Teams abgeholt (vielen Dank dafür) und wir trafen uns am Samstag zur Besprechung und zum Austausch der Wechselklamotten. Last Minute gab es noch krankheitsbedingte Teamwechsel aber kurzfristig waren alle mit Wettkampf-Shirts und Startnummern ausgerüstet. 

Sonntag Morgens kamen die ersten Live-Meldungen von den Startläuferinnen aus dem Stadion, „Hier verzögert sich alles“, „Es geht los“. Ich hatte keine Lust mehr daheim zu warten, wollte auch nicht Stunden an meinem Startort (Tivoli-Brücke) stehen und ging zum ersten Wechselpunkt, um unsere 4 Teams anzufeuern. Die Wechselzonen waren recht chaotisch organisiert, das Live-Tracking versagte, aber dank leuchtend gelber Shirts fand man sich problemlos. Caro kam in Rekord-Zeit und übergab an Angela, danach Johanna und kurz darauf Monika und Michaela. Unsere Startläuferinnen sind nach ihrem Lauf zu Kaffee und Kuchen (um uns mit Fotos davon zu demotivieren 😉), während ich durch den Englischen Garten zur Tivoli-Brücke spazierte.


Auch dort Chaos … und bei mir steigerte sich das Stresslevel (weil man ja Angst hat, für das Team zu versagen). Aber zusammen mit den anderen Läufer*innen machte das Warten auch Spaß. Unsere 4 Teams waren schon auseinander gezogen … aber dann war ich endlich auf der Strecke. Den Berg bin ich langsam aber stetig angegangen, dachte nur einige Male, wie blöd man doch sein muß, sich das anzutun - vor allem weil ich doch die ganze Zeit schneller gelaufen bin als ich es eigentlich kann. Es ging erstaunlich gut, ich war aber trotzdem froh als ich beim Jahn den Staffelstab abgeben durfte.


Mit U- und Trambahn ging es dann zum Olympiastadion, wo wir all die anderen fanden und auf unsere Schlußläufer*innen warteten. Dann ging es zu viert auf den letzten Kilometer durchs Marathontor auf die Zielgerade zur wohl verdienten Medaille und zu den anderen Teams. Es war ein tolles Erlebnis, zusammen als Finisher im Stadion zu stehen und Fotos zu machen.
Wenn sich nächstes Jahr wieder ein Team findet, das einen Bremsklotz mitnimmt, bin ich dabei!


Edwin aus dem Lauftreff-Staffel-Team Nr. 2 „The Rolling Stones“



Freitag, 27. Oktober 2023

Ja is denn scho wieder Winterlaufserie?

Unsere Winterlaufserie, der TS Jahn Läufer-Cup, startet in das dritte Jahr. In den Monaten November bis Februar bieten wir an einem Sonntag im Monat nicht nur die Möglichkeit an eine längere Strecke zu laufen, sondern wir gehen mit dem Lauftreff auf Wanderschaft und werden alternative Wege beschreiten.

Die Länge der Laufstrecke wird von Monat zu Monat gesteigert. Parallel wird es aber auch eine "normale" Runde, also bis zu 10km, geben.

Traditionell werden wir im Anschluss an den jeweiligen Lauf mitgebrachte Köstlichkeiten und Heißgetränke verzehren.

Die Termine sind der 19.11.23, 17.12.23, 21.1.24 und korrigiert: 25.2.24.
Treffpunkte und Längen geben wir kurzfristig auf den bekannten Kanälen bekannt.

Sonntag, 22. Oktober 2023

Unter uns - Berlin Marathon 2023

Auch in 2023 fand der Berlin Marathon unter Lauftreffleiterinnen-Beteiligung statt. Caro startete dort bereits zum 4. Mal. Angela lief mit ihren 68 Jahren den ersten Marathon überhaupt und belegte den 66. Platz in ihrer Altersklasse. Herzlichen Glückwunsch zu diesen besonderen Leistungen! 


Mit am Start war auch unsere Ex-Steffi, die den internen Wettkampf des Pilgertrios klar für sich entscheiden konnte.

Montag, 9. Oktober 2023

Einladung zur Herbstwanderung in Freising am 21. Oktober


Hiermit lade ich alle zur diesjährigen Herbstwanderung des Lauftreffs am 21. Oktober ein. Unser Ziel ist Freising. Unter Kerstins Führung folgen wir teilweise dem Kultur&Natur-Pfad und erklimmen alle drei Freisinger Berge, insgesamt gut vier Stunden Gehzeit inkl. Besichtigung mehrerer Kirchen und Pause im „Dimu“ am Domberg. Zum Abschluß, voraussichtlich um 16 Uhr, kehren wir im Bräustüberl Weihenstehpan ein.
Ihr benötigt feste Schuhe (Laufschuhe sind ok) und wetterfeste Kleidung.

Wir treffen uns um 9:10 Uhr im Hauptbahnhof und nehmen den RE3 (Richtung Passau), der um 9:24 Uhr abfährt; Gleis steht noch nicht fest (s.u.).
Ihr benötigt ein Zone M-5 Ticket, entweder einzeln (€14,80) oder als Gruppenticket für bis zu fünf Personen (€27,80) Bitte nutzt die WA-Gruppe um das mit den Gruppentickets zu organisieren.

***Bitte beachtet: An diesem Wochenende ist wieder einmal die Stammstrecke gesperrt; der S-Bahn Verkehr ist demzufolge stark eingeschränkt; auch sonst ist mit Verspätungen, Gleisänderungen usw. zu rechnen. Bitte plant das mit ein.***

Wer sich bisher noch nicht angemeldet hat, der melde sich bitte kurz bei Caro oder mir.

Freitag, 6. Oktober 2023

Staffelrekord beim München Marathon

Beim diesjährigen München Marathon treten erstmalig vier Staffeln aus den Reihen des Lauftreffs an, die wieder um Ruhm und Ehre kämpfen. Die schnellste Staffel erhält auch dieses Jahr das Privileg die Herbstwanderer mit Eierlikör zu versorgen.

Mit der Startnummer 7401 startet das Frauen-Team „Die Beklopptinnen" mit Caro, Angela, Karin1 und Eva.
Als gemischtes Team mit Nummer 7402  gehen die "Rolling Stones“ mit Johanna, SchichtlSteffi, Edwin und Silvia an den Start.
Mit der Nummer 7403 tritt ebenfalls ein gemischtes Team „Denn sie wissen nicht was sie tun“ mit Moni, Walter, Karin2 und Mandy an.
Die Nummer 7404 hat die Double-Mix-Staffel "Nicht zu schlagen" mit Michaela, Andi, Gitti und Jörg.
Alle Teams sollten gut am gelben Lauftreff-Shirt erkennbar sein.
Start für die Staffeln ist um 09:20 Uhr im Olympiastadion.

An die Zuschauer und Unterstützer des Arbeitskreises Trillerpfeife: bitte denkt an den geänderten Streckenplan. Der Halbmarathonpunkt liegt an der Tivolistraße; kurz vor dem Jahngelände erfolgt der letzte Staffelwechsel.

In diesem Jahr ist es möglich, den München Marathon live im Fernsehen zu verfolgen. Der BR überträgt von 08:55 bis 12:00 Uhr.

Der Sonntags-Lauftreff findet nicht wie gewohnt statt. Daher die Bitte: organisiert Euch ausnahmsweise selbst. Außerdem beachtet dass der Zugang zum Jahn-Bereich aufgrund der anschließenden Streckensperrung der Weltenburger Straße eingeschränkt sein kann. Bitte bedenkt dies auch beim Parken.

Ohne Staffelexpertin Angela läuft nix!
Ohne Staffelexpertin Angela läuft nix!



Dienstag, 26. September 2023

Kein Lauftreff am Feiertag (3.10.23)

Am nächsten Dienstag, den 3. Oktober, ist Tag der Deutschen Einheit. Wegen des Feiertages entfällt dann der Lauftreff.

Nächster Dienstags-Lauftreff ist am 10. Oktober.

Freitag, 15. September 2023

Vorankündigung Herbstwanderung am 21.10.

Der Herbst kommt und eine gute Tradition kehrt zurück, die Herbstwanderung. Am Samstag, den 21.10., machen wir uns gemeinsam auf den Weg nach Freising zur Stadttour mit Kerstin. Bergauf und bergab haben wir in einer der zahlreichen Kirchen des früheren Bischofssitzes die Gelegenheit z.B. um eine reiche Plätzchenernte bei Herta zu bitten. Eingekehrt wir dann zum Abschluß im Weihenstephaner Bräustüberl.

Damit wir wegen der Reservierungen besser planen können, bitte ich Euch über die üblichen Kanäle euer unverbindliches Interesse zu bekunden, auch wenn ihr nur am gemeinsamen Essen teilnehmen wollt.

Alle weiteren Details wird es in der offiziellen Einladung im Oktober geben.

Montag, 11. September 2023

Eislauf-Training

Morgen nutzen wir das anhaltend tolle Wetter und laufen zum Gelato Italiano an der Ostpreußenstrasse.

Bitte bringt Kleingeld mit!

Freitag, 8. September 2023

Donnerstag Lauftreff startet beim Run for Hope

Am Donnerstag, den 14.9., startet der Lauftreff auch beim diesjährigen Run for Hope am Feringasee. Der Run for Hope ist ein Spendenlauf, bei dem neben euerer Annmeldegebühr jede absolvierte Runde rund um den Feringasee von Spendern belohnt wird. Anmeldung ist online und vor Ort möglich.

Start ist wie gewohnt um 18 Uhr, wir treffen uns vorher im Startbereich beim Feringas Restaurant.

Mittwoch, 23. August 2023

Rückblick Sommerfest

Bei bestem, weil trockenem und angenehmen Biergartenwetter, fand das diesjährige Sommertreffen statt. Danke an alle Teilnehmerinnen, die den Weg in den Schlösselgarten gefunden haben. Besonders schön war es, dass Heidi und Hans Hermann vorbeigeschaut haben.

Im Rahmen des Sommerfests fand auch die Übergabe der Hans Hermann Baganz-Wandermedaille statt. Angela als letztjährige Ausgezeichnete übergab den Staffelstab weiter an Andi.
Geehrt wurde er unter anderem als Streckebeauftragter des TS Jahn Läufer Cup, der von Caro initiierten Winterlaufserie des Lauftreffs.



Mittwoch, 16. August 2023

Lauf10 Erfahrungsbericht von Astrid

In guter Lauf10-Tradition haben wir wieder eine Teilnehmerin gebeten einen Bericht über ihre eigene Lauf10 Erfahrung zu schreiben.

Vielen Dank an Astrid für den nachfolgenden Bericht:


Lauf 10 „Der Weg ist das Ziel“ oder wie ich zur Rennschnecke wurde 😉 

Schon lange hatte ich darüber nachgedacht, mal bei Lauf 10 mitzumachen… doch der vielzitierte Schweinhund hatte immer gute Gründe warum doch nicht… Doch dieses Jahr sollte es soweit sein… Alle Vorzeichen standen gut und so fuhr ich zum Info-Abend. Doch im Auto – noch vor der Tür überkamen mich wieder Zweifel: „10 Km – Ich? Wie soll das denn gehen?“ Ich werde die langsamste sein“… Doch ich dachte, dass ich mir das mal anhören könnte und stieg aus. 

Am Eingang stand eine sehr sportliche, ältere Dame, die mich sehr freundlich begrüßte und den Weg zeigte… Also Flucht war nicht mehr möglich 😉 Später erfuhr ich, dass dies Angela – einer der Trainerinnen war. Der Info-Abend war informativ und motivierend. Alles Fragen wurden geklärt und die restlichen Trainerinnen und Trainer stellten sich vor.

Das war nicht schlecht und so machte ich einen Deal mit mir aus: Ich melde mich an, gehe mindestens dreimal zum Training und entscheide dann. 

Gesagt getan – und zu meiner absoluten Überraschung musste ich mich nicht der Menge schnaufend hinterher quälen. Sondern die langsamsten -also ich- liefen vorne und bestimmten das Tempo. Das war so ein großer Unterschied zu meinen vorherigen Versuchen in Lauf-Anfänger-Kurse. Das Training machte mir tatsächlich Spaß. Wahnsinn. Selbst als es in Strömen regnete 😉. Das war vor allem der Verdienst des Trainerteams und der Gruppe. 

Das Trainerteam: Ihre Unterschiedlichkeit und ihr Engagement machten das Training abwechslungsreich. Caro der mensch-gewordene sportliche Ehrgeiz, Kerstin, die das Warm-Up und Cool down mit Atemübungen bereicherte, Angela, die sich Strecken ausdachte und -probierte, Steffi die mir immer wieder Mut machte, der eher gemütliche Achim, der mich von meiner Morgenmuffeligkeit heilte und Andi mit seiner offenen und sympathischen Art. Die Gruppe voller unterschiedlicher Menschen, die sich immer wieder gegenseitig unterstützten. Besonders schön fand ich zu hören, dass das das Prinzip langsam die Leistungen aufzubauen, auch den Schnellen gefiel. So erzählte mir eine der schnellen Mitläuferinnen, dass sie dadurch keinerlei Knie- oder andere Beschwerden hatte. 

Und so erreichten auch wir – trotz einzelner Rückschläge – den finalen Lauf in Wolnzach. Und dabei spielte es auch keine Rolle, ob man hitzebedingt reduzierte 5 km lief oder die 10 km Strecke absolvierte. – Es war für alle und für mich ein Erfolg. Ich danke dem tollen Trainerteam und der Gruppe und kann nur jeden motivieren es einmal zu versuchen. 

(Astrid)



Dienstag, 8. August 2023

Kein Lauftreff am Feiertag (15.8.23)

Am nächsten Dienstag, den 15. August, wird in Bayern Mariä Himmelfahrt gefeiert. Wegen des Feiertages entfällt dann der Lauftreff.

Nächster Dienstags-Lauftreff ist am 22. August.

Sonntag, 23. Juli 2023

Nachschau zu Lauf10

Mit Lilli als Vorläuferin waren wir dieses Jahr mit den Lauf10er so nah wie nie an dem "offiziellen" Teil von Lauf10. Dankenswerterweise hat der BR eine fünfteilige Dokureihe zu Lauf10 veröffentlicht, die in der Mediathek abrufbar ist.

Ebenfalls in der Mediathek ist auch noch der gemeinsame Auftritt von Lilli mit der Lauf10 Gruppe zu finden.

Dienstag, 18. Juli 2023

Lauf10 Abschlußlauf in Wolnzach

Mit einem Rekordaufgebot von 28 Teilnehmern ist der Lauftreff mit den Lauf10er nach Wolnzach zum Abschlußlauf gefahren. In Anbetracht der Hitze gab es vor Ort erstmalig die Wahl zwischen einer 5km und 10km Strecke.

Trotz der schwierigen äußeren Umstände sind alle ins Ziel gekommen und genug Kraft für die anschließenden Festivitäten war, den Bildern nach zu urteilen, vorhanden.

Glückwunsch an die beiden Cornelias, die beiden Sonjas, Astrid, Kathrin, Melanie, Lena, Devasmita, Katrin, Caro, Ben, Edwin, Peter, Meike, Charlotte, Hakima, Lilli, Claudia und Martina.
Vielen Dank an die Trainer und Begleiter Angela, Steffi, Andi, Silvia, Caro, Jörg und Alexander.

Gruppenbild mit Prof. Halle


Medaillengewinner unter sich
Die Unterstützer
Nach der Hitze kommt der Heißhunger
(Obligatorischer Pommes Content)

Schmackhaft, aber nicht nahrhaft

Donnerstag, 13. Juli 2023

5km Strecke beim Lauf10-Abschlußlauf in Wolnzach im Angebot

Erstmals wird in Wolnzach neben der traditionellen 10km Strecke zusätzlich eine verkürzte Strecke mit 5km Länge angeboten. Hier der Auszug aus der Mail der BR Abendschau:

Liebe LAUF10!-Teilnehmer,

es ist unser wichtigstes Ziel für den LAUF10! 2023, mit allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern der jeweiligen Strecken gemeinsam zu starten, wieder gesund im Ziel anzukommen und dann rund um das Rathaus gemeinsam ein erfolgreiches LAUF10!-Jahr zu feiern.

Daher haben wir auf Grund der für kommenden Samstag zu erwartenden Hitze ein zusätzliches Streckenangebot für den LAUF10!-Abschlusslauf in Wolnzach geschaffen: Neben der 1 Kilometer-KidsRun-Strecke, dem 3 Kilometer langen Schülerlauf und der klassischen 10 Kilometer-LAUF10!-Strecke kann alternativ auch eine 5 Kilometer lange Route gewählt werden!

Das Angebot richtet sich vor allem an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des 10 Kilometer Laufes. Dabei muss die Entscheidung nicht vor dem Start getroffen werden, sondern während des Laufes, nach etwa drei Kilometern. Hier können Läuferinnen und Läufer eigenverantwortlich wählen, ob sie den Anstieg Richtung Eschelbach für die 10-Kilometer-Strecke angehen oder die kürzere, flache Variante mit 5 Kilometern laufen wollen. Die 5-Kilometer-Strecke wird zusätzlich ausgeschildert, folgt aber im Wesentlichen der Streckenführung für den Schülerlauf. 

Unsere dringende Bitte: Mutet Euch nur das zu, was Ihr selbst bei diesen Temperaturen verantworten könnt. Achtet auch bei Euren Kindern darauf, Laufstrecke und Lauftempo den Temperaturen entsprechend zu wählen.

Der LAUF10! ist ein Volkslauf und unser wichtigstes Anliegen ist, dass Spaß und Freude nicht zu kurz kommen.

Wir haben zusätzliche Wasserstationen eingerichtet, Ärzte und der Helfer vor Ort stehen im Notfall bereit.

Samstag, 8. Juli 2023

Stadtlauf 2023

 


Glückwunsch an die Finisher im Halbmarathon beim Stadtlauf 2023, Karin, Johanna, Silvia, Steffi, Eva, Andi, Christian und Walter.


Alleine auf der 10km Strecke unterwegs, Angela.

Dienstag, 27. Juni 2023

Einladung zum Sommerfest/Biergarten 🍻

Hiermit möchte ich alle Läuferinnen und Läufer, alle Lauf10er sowie die restliche Lauftreff"familie” zu unserem Sommerfest/Biergartentreffen am Samstag, den 22. Juli 2023, einladen.

Nach dem Umbau der Außenanlage des Jahns können wir leider nicht an die Tradition der Sommerfeste auf der Beachvolleyballanlage anknüpfen.
Stattdessen treffen wir uns jetzt in der Nähe vom Jahn bzw. direkt neben unserer Laufstrecke im Wirtsgarten des Schlösselgarten ab 14 Uhr. Wir haben mehrere Tische reserviert.

Bei nicht so gutem Wetter haben wir die Möglichkeit in den Wintergarten auszuweichen.

Bitte beachtet, dass im Schlösselgarten nur Barzahlung möglich ist.

Ich freue mich möglichst viele von Euch dort zu treffen. 🎉 🍽️ 🍹 🍻 🍾


Montag, 19. Juni 2023

Lauf10 und Lauftreff: Eiszeit! 🍦

Morgen verändern wir den Streckenplan für den Lauftreff und Lauf10 und werden einen Abstecher zum Gelato Italiano an der Ostpreußenstrasse laufen.
Bitte bringt Kleingeld mit!

Sonntag, 18. Juni 2023

Lauf10: Anmeldung für Lauf10 in Wolnzach

Wir bitten alle Lauf10er, die beabsichtigen am 15. Juli in Wolnzach an den Start zu gehen, sich selber anzumelden.
Die Online-Anmeldung ist bis zum 13. Juli 2023 geöffnet. Eine Nachmeldung vor Ort ist zwar prinzipiell möglich, aber anstatt €18 sind dann €28 in bar zu bezahlen.

Am Dienstag, denn 11. Juli, findet nach dem Training das Treffen für alle Teilnehmerinnen in Wolnzach. Dort werden alle organisatorischen Fragen wie Fahrgemeinschaften und Treffpunkte geklärt. Bitte kommt auch dann, wenn ihr voher nicht zum Training kommen könnt.

Samstag, 17. Juni 2023

Lauf10: Morgen Barfußtraining

Am Sonntag, den 18.6., wird für die Lauf10er ein Barfußtraining angeboten. Bitte bringt ein kleines Handtuch mit und gerne auch eine Trinkflasche.

Mittwoch, 14. Juni 2023

Nachklapp zum Giro di Monaco

In der Jahnzeitung ist ein Bericht von Caro über den Ausflug des Sonntagslauftreff zum Giro die Monaco erschienen: Bericht in der Jahnzeitung

Sonntag, 11. Juni 2023

Lauf10er in der Abendschau

Premiere beim Lauf10: Dieses Jahr haben wir das erste Mal seit Start der Lauf10 Aktion eine der sogenannten Vorläuferinnen in unser Lauf10 Gruppe. An einem Sonntag war der BR nun zu Gast beim Training im Denninger Anger und den Bericht hierüber war letzten Freitag in der Abendschau zu sehen.

Vielen Dank an alle Teilnehmerinnen, insbesondere Lilli, den BR in Person von Christian und den beiden Trainerinnen Angela und Kerstin.

Mittwoch, 7. Juni 2023

Langer (Brücken) Lauf am Sonntag

Am kommenden Sonntag habt Ihr die letzte Gelegenheit zu einem langen Lauf vor dem Sport Scheck Halbmarathon. Wir treffen uns um 08:30 Uhr am Donnerstags-Treffpunkt bei der Recycling-Station auf Höhe der Mauerkircher Str. 174. Von dort starten wir zu einer 18-km-Runde über die Isar-Brücken Münchens. Wer kürzer laufen möchte kann bereits ein paar Brücken vorher wenden ;-)

Montag, 5. Juni 2023

Lauf10 und Lauftreff Sonderschicht an Fronleichnam

Am Donnerstag, den 8.6.2023, findet trotz des Feiertages ein Lauf10 Training statt. Wir treffen uns gutgelaunt zu einer morgendlichen Runde um 8:30 Uhr am Eingang bei der TS Jahn.

Der Donnerstagslauftreff zeigt sich solidarisch und verlegt den Lauftreff ebenfalls auf 8:30 Uhr mit Startpunkt TS Jahn.

Donnerstag, 18. Mai 2023

Lauf10 und Lauftreff: Am 23.5. ist das Jahn Gebäude geschlossen!

Am nächsten Dienstag, d.h. den 23.5., ist das komplette Gebäude der TS Jahn ab 13 Uhr geschlossen; es entfällt die Möglichkeit sich umziehen, Duschen etc. pp.
Grund ist der Anschluß des Vereinsgelände an das reguläre Stromnetz und damit einhergehend ein nicht planbarer Stromausfall für längere Zeit.

Sowohl Lauf10 als auch der Lauftreff finden wie gewohnt statt.

Montag, 15. Mai 2023

Lauf10 Sonderschicht an Christi Himmelfahrt

Am Donnerstag, den 18.5.2023, findet trotz des Feiertages ein Lauf10 Training statt. Wir treffen uns gutgelaunt zu einer morgendlichen Runde um 8:30 Uhr am Eingang bei der TS Jahn.

Freitag, 12. Mai 2023

Lauf10: Erinnerung an Biergartentreffen

Am nächsten Dienstag, den 16.5., findet nach dem Lauf10 Training ein Treffen der Lauf10er beim Rothof statt; bei entsprechendem Wetter auf der Terrasse.
Der Rothof ist direkt von unserer Laufstrecke am Denninger Anger aus erreichbar. Um 19:30 Uhr geht es los, ihr könnt aber auch gerne später dazustossen.

Montag, 8. Mai 2023

Giro di Monaco 2023 (oder einfach mal ausschlafen!)

Auch bei der zweiten Ausgabe des Giro di Monaco hat unser Lauftreff den Spaßpegel deutlich erhöht! Wir waren mit 21 Läufer*innen zahlreich vertreten - auch drei Stöckchenschwinger nutzten die autofreien Kilometer auf dem gesperrten Altstadtring. Der späte Beginn um 11:00 Uhr bot schließlich die einmalige Gelegenheit zum sonntäglichen Ausschlafen.

Hier ein paar Impressionen des Benefizlaufes. Unser Oberhäuptling Dieter Reiter wollte wie im letzten Jahr natürlich wieder unbedingt aufs Foto. Die Teilnahme am Lauf10 in 2024 lässt er noch offen ;-)

"Wer ist super? Ihr seid super!" schallt es jetzt noch nach. Auf ein Neues beim Giro di Monaco 2024!

Dieter will unbedingt aufs Foto!

Dieter will schon wieder aufs Foto ...

Team "Heute wird gespielt"

Dieter gibt das Start-Kommando

Aufwärmen frei nach David Bowie: Let's dance!


Mittwoch, 26. April 2023

Sonntags downtown!

Der Sonntags-Lauftreff am 30. April findet außerplanmäßig um 11 Uhr beim Giro di Monaco auf dem Altstadtring statt. Die Runde beträgt gute 5 km und darf dieses Mal auch 2 x gelaufen werden.

Treffpunkt für alle Teilnehmer ist um 10:30 Uhr vor dem Marionetten-Theater in der Blumenstr. 32. Von dort sind es nur wenige Meter bis zum Start-/Zielbereich. Bitte kommt mit dem Fahrrad oder den Öffentlichen, eine Zufahrt mit dem Auto wird aufgrund der Streckensperrung nicht möglich sein.

Montag, 17. April 2023

Infoveranstaltung Lauf10-Aktion am 18. April

Morgen, am 18. April findet um 19:30 Uhr die Infoveranstaltung zur Lauf10-Aktion im Sitzungszimmer der TS Jahn statt. Alle Interessenten sind herzlich eingeladen.

Das Besprechungszimmer befindet sich im alten Gebäudeteil der TS Jahn in der Weltenburger Str. 53. Entweder durch den alten Eingang (siehe Bild) und dann rechts im Trakt die 2. Tür oder vom neuen Haupteingang aus, vorbei am Infopoint duch die Türen in den Trakt einbiegen, dann die 4. Tür links.

Mittwoch, 29. März 2023

Online Anmeldung für Lauf10

Die Online Anmeldung für Lauf10 ist auf der TS Jahn Homepage ist ab sofort unter dem Reiter _Sportangebote_  dann _Kurse_  dann _Kurse für alle_ dann _Lauf10_ zu finden.

Dadurch hat sich auch der direkte Verweis geändert. Hier geht es direkt zur Anmeldung für Lauf10.

Dienstag, 14. März 2023

Giro di Monaco - Run for Peace am 30.04.

Auch in 2023 findet der Giro di Monaco statt. Der Benefizlauf war im letzten Jahr ein voller Erfolg. Das Spendenziel von € 125.000,- wurde mehr als übertroffen.

Traditionell wird daher der Sonntagslauftreff am 30.04.23 um 11 Uhr auf dem gesperrten Altstadtring stattfinden. Nicht nur Läufer sondern auch Walker sind auf der 5 km langen Runde herzlich willkommen. Die Strecke darf diesmal auch doppelt gelaufen werden.

Es wird eine Sammelanmeldung angeboten. Alle Interessierten melden sich bitte bei Caro unter Angabe des freiwilligen Spendenbetrages, des Jahrgangs und der gewünschten Shirt-Größe (Unisex XS - XXL) bis zum 26.03.

Vielleicht gelingt es uns ja diesmal Dieter Reiter zur Anmeldung zu Lauf10 zu bewegen ;-) 

Freitag, 3. März 2023

Lauf10 Aktion startet am 2. Mai 2023

Die diesjährige Lauf10 Aktion startet am Dienstag, den 2. Mai, mit dem ersten Training. Der 10km Abschlußlauflauf in Wolnzach findet wie im letzten Jahr an einem Samstag statt und zwar dem 15. Juli.

Eine Infoveranstaltung wird zwei Wochen vor Trainingsstart, d.h. am 18. April, um 19:30 Uhr bei der TS Jahn stattfinden.

Die Lauf10 Aktion richtet sich in erster Linie an Einsteiger und alle, die nach längerer Pause wieder mit dem Laufen anfangen wollen.

Alle Infos, den Trainingsplan und den Link zur Online-Anmeldung gibt es wie immer auf unserer Lauf10-Seite.

Dienstag, 28. Februar 2023

Sondertraining für alle Halb-Verrückten!

Im Hinblick auf den Sport Scheck Halbmarathon am 02.07., zu dem bereits einige von Euch angemeldet sind, biete ich Euch neben der üblichen Streckenlänge an folgenden Sonntags-Terminen Lange Läufe an: 

19. März (12 - 13 km)

16. April (14 - 15 km)

14. Mai (16 - 17 km)

11. Juni (18 - 19 km).

Der Startpunkt der Läufe variiert; der Treffpunkt wird kurzfristig auf den üblichen Kanälen bekanntgegeben.

Mittwoch, 22. Februar 2023

Zweite Winterlaufserie

Dankeschön an Alle, die bei unserer zweiten Winterlaufserie dabei waren. Tatsächlich hatten wir bei zwei Läufen dementsprechende Verhältnisse. Vor allem bei den 18 km im Münchener Süden durften wir Schneespuren spuren!

Glückwünsche gehen an unsere Serienfinisher(innen) Angela, Mathias, Michaela, Silvia und Susanne. Besonders hervorheben möchte ich Eva, Johanna, Karin2 und Silvia, die nach der Lauf10-Teilnahme 2022 ihren Halbmarathon-Einstand gegeben haben.

November - 14 km - Beerencafe

Dezember - 16 km - Schloß Nymphenburg

Januar - 18 km - Tierpark Hellabrunn

Februar - Halbmarathon - Schloß Schleißheim

Montag, 13. Februar 2023

TS Jahn Läufer Cup - 4. Etappe - Im Norden

Am kommenden Sonntag, den 19.2.23,  startet die vierte Etappe der Winterlaufserie, dem TS Jahn Läufer-Cup.

Gestartet wird im Norden Münchens und zwar am Parkplatz des DAV Kletter- und Boulderzentrums in Fröttmaning.

Gelaufen wird eine 20km lange Strecke erst rund um die Arroganz Arena nordwärts entlang der S-Bahnstrecke bis zum Schleißheimer Kanal, dem folgend bis zum Schloß Schleißheim und zurück entlang der Panzerwiese und durch die Südliche Fröttmaninger Heide zum Ausgangpunkt. Hier gibt es die Streckendetails inklusive Karte.

Alternativ wird eine 9,4km lange Strecke angeboten. Hier gibt es die Streckendetails inklusive Karte.

Bitte beachtet: Die Strecken der Läufe sind nicht exakt vermessen – es kann zu Ungenauigkeiten vor allem im Plus-Bereich kommen! Die Wege sind bei Schnee nicht geräumt und voraussichtlich winterlich.
Es sind vor Ort keine Umkleide-Möglichkeiten vorhanden! Bitte denkt an Wechselkleidung. Mitfahrgelegenheiten bitte im Vorfeld absprechen.

Dienstag, 24. Januar 2023

Nachglühen am nächsten Dienstag

Nächsten Dienstag, den 31.1.,  wird beim Lauftreff nachgeglüht. Wie beim Pommeslauf vor Weihnachten laufen wir vom Jahn zum "Glühwein Festival" auf der Wiese vorm Cosimabad um dort das ein oder andere Heißgetränk oder frittiertes Lebensmittel zu uns zu nehmen.
Für einen Transport von Überzieh-/Wechselklamotten zum Cosimabad wird gesorgt.

Montag, 23. Januar 2023

Putting Winter back in Winterlaufserie

Teil 3 der Winterlaufserie führte unentwegte Sonntagsläufer in den Süden Münchens. Gestartet wurde diesmal bei tatsächlich winterlichen Bedingungen in der Nähe der Thalkirchener Brücke und gelaufen wurde eine 18km langer Rundkurs im Süden bis zur Großhessenloher Brücke und dann rechts der Isar hoch bis zur Wittelsbacherbrücke.


Hundekuchen und Gesellenstück warteten auf fleissige Läufer


Montag, 16. Januar 2023

TS Jahn Läufer Cup - 3. Etappe - Im Süden

Am kommenden Sonntag, den 22.1.23,  startet die dritte Etappe der Winterlaufserie, dem TS Jahn Läufer-Cup.

Gestartet wird im Süden Münchens und zwar an der Rineker Klinik/U-Bahn Haltestelle Thalkirchen (Am Isarkanal 34-36).

Gelaufen wird eine 18km lange Strecke erst Richtung Süden entlang des Mühlbach, Floßlände und Isarkanal bis zur Großhessenloher Brücke und dann rechts der Isar wieder nordwärts bis hoch zur Wittelsbacher Brücke und von dort wieder links der Isar zurück zum Ausgangspunkt. Hier gibt es die Streckendetails inklusive Karte.

Alternativ wird eine 8,2km lange Strecke angeboten. Hier gibt es die Streckendetails inklusive Karte.

Bitte beachtet: Die Strecken der Läufe sind nicht exakt vermessen – es kann zu Ungenauigkeiten vor allem im Plus-Bereich kommen! Die Wege sind bei Schnee nicht geräumt und voraussichtlich winterlich.

Es sind vor Ort keine Umkleide-Möglichkeiten vorhanden! Bitte denkt an Wechselkleidung. Mitfahrgelegenheiten bitte im Vorfeld absprechen.

Dienstag, 10. Januar 2023

Eröffnungsfeier Neubau am Samstag

Am Samstag wird der Neubau der TS Jahn offiziell eröffnet und zwar mit einem Tag der offenen Tür. Es gibt ein spezielles Sportprogramm zum Mitmachen für alle. Parallel besteht die Möglichkeit alle Räumlichkeiten zu besichtigen auch z.B. die Sauna.

Das Programm findet ihr hier.

Samstag, 7. Januar 2023

Alles Gute im Jahr 2023!

Ich wünsche allen Lauftrefflern ein gutes neues Jahr 2023 und hoffe möglichst viele von Euch beim Start ins neue Laufjahr am Dienstag zu sehen!

Schön, dass nach den vielen pandemiebedingten Unterbrechungen der Lauftreff in den vergangenen Monaten wieder zur sogenannten Normalität zurückgefunden hat.
Aber es gab natürlich ein paar willkommene Veränderungen, wie den fertiggestellten Neubau des Jahns. Daher verlegen wir auch den Treffpunkt vor den Lauftreffs am Dienstag und Sonntag ab sofort in den neuen Eingangsbereich des Vereins, da ist jetzt genug Platz für alle.

Nochmals Danke an Steffi II und Alfred, die leider 2022 ihre Lauftreffleiterschuhe an den ominösen Nagel gehängt haben und einen Applaus für Steffi I und Angela, die mit ganz kurzem Anlauf ins Trainerteam eingestiegen sind.

Bedanken möchte ich mich auch bei den restlichen Trainer und all den helfenden Händen und Füßen rund um die außerplanmäßigen Lauftreffveranstaltungen.

Bleibt gesund und kommt zum Laufen!


P.S. 2023 kommt der Tachostand zurück!