Absenz am 6.4

Am Osterdienstag bin ich nicht da. Gerold lauert kleinen, unschuldigen Wombats am anderen Ende der Welt auf, daher übernimmt wieder einmal Simone die schwere Bürde der Lauftreffleitung.

Mitlaufen beim 32. Münchner Stadtlauf?

Am 27. Juni 2010 findet die 32. Auflage des Münchner Stadtlaufes statt. Caro, Simone, Norbert, Alfred und Tobias wollen alle dort persönliche Bestzeit laufen und suchen noch "Mitläufer"innen um die Gruppenanmeldung (>= 6 Personen) zu komplettieren.
Gelaufen werden 10km und Halbmarathon; eine Teamwertung gibt es nur für das 10km Rennen!

Jeder nur ein Kreuz - Tempotraining 2010

Auch in diesem Jahr will ich für alle Interessierten Tempotraining anbieten. Los gehen soll es nach den Osterferien, d.h. am 13. April. Im Rückblick auf das letzte Jahr würde ich gerne zwei mögliche Änderungen zur Diskussion stellen:
Erstens, neben dem Tempotraining auf der Bahn sind auch andere Trainingsformen denkbar, z.B. Hügeltraining oder Training im Barfußlaufen auf einer Finnenbahn. Nachteil ist, daß wir uns nicht am Jahn treffen würden, also eventuell eine längere An- und Abfahrt haben und das immer im Voraus absprechen müssen/sollten.
Zweitens, letztes Jahr haben wir über einen Zeitraum von 10 Wochen nur Tempotraining gemacht. Alternativ ist auch Tempotrainig jede 2. Woche über einen längeren Zeitraum denkbar. Allerdings kommen wir dann mit dem Tempotraining zum Ende hin in die Sommerferien/Urlaubszeit ... Und, falls viele von Euch beim Stadlauf-HM mitlaufen wollen; der liegt genau 10 Wochen nach Trainingsbeginn. ;)
Meinungen und alternative Vorschläge bitte in die Kommentare schreiben oder nächste Woche beim Laufen kundtun!

Crocodile Gerold

Viele Grüße an alle vom Teilzeitantipoden Gerold. Weil er zu faul ist zum Laufen, muß er bei seiner Rückkehr wieder bei Null anfangen und bei der dritten Auflage von Lauf10! mittrainieren! ;)

Gerold photographiert das Mittagessen.

Lauf10! 3.0

Der Lauftreff wird sich auch an der dritten Auflage der Lauf10!-Aktion des BR in diesem Jahr beteiligen. Ziel der Aktion ist es Untrainierte und "Sportmuffel" durch gezieltes Training innerhalb von 10 Wochen auf das Laufen einer 10km langen Strecke vorzubereiten. Alle Einzelheiten zur diesjährigen Lauf10!-Aktion findet ihr hier.
Trainingsbeginn ist der 4. Mai 2010.
Es wäre schön, wenn sich auch in diesem Jahr eine so "leidensbereite" Gruppe wie im letzten Jahr finden würde. ;) Bitte rührt in Eurem Umfeld die Werbetrommel; für alle Interessierten ist dies die beste Gelegenheit gemeinsam den ersten Schritt zu wagen.