Glühweinlauf am 17.12.

Feiermarathon beim Lauftreff: Nach der Weihnachtsfeier am kommenden Dienstag wird nur eine Woche später an eine schlechte Tradition aus dem Vorjahr angeknüpft, dem Lauf mit integriertem Weihnachtsmarktbesuch, im Volksmund "Pommeslauf" genannt.
Unter Federführung Gerolds wird auch dieses Jahr die unheilvolle Symbiose aus Laufen, Fusel und fettiger Nahrung im bedingungslosen Selbstversuch probiert, auf das im neuen Jahr alles besser wird! ;)

Lauftreff Pause über Weihnachten

Der Verein ist im Zeitraum von 23.12.2013 bis 1.1.2014 geschlossen. In dieser Zeit entfällt der Lauftreff am Dienstag. Letzter Lauftreff im alten Jahr ist am 17.12.2013, der erste Lauftreff in 2014 findet dann am 7.1. statt.

Der Sonntags-Lauftreff pausiert ebenfalls in dieser Zeit. Letzter Sonntagstermin im alten Jahr ist am 22.12.2013, der erste Sonntags-Lauftreff in 2014 findet am 12.1. statt.

In diesem Zusammenhang verweise ich nochmals auf den Lauftreff-Kalender hier auf der Seite.

Glückwunsch Alfred

Ende Oktober hat Alfred das BLV Lauftreff-Gruppenleiter Zertifikat erworben und komplettiert ab sofort das Trainerteams des Lauftreffs. Herzlichen Glückwunsch dazu!

Einladung zur Weihnachtsfeier

Hiermit möchte ich alle Läuferinnen und Läufer der Lauftreff"familie" der TS Jahn zur diesjährigen Weihnachtsfeier am Dienstag, den 10.12.2013, in die Vereinsgaststätte in der Weltenburger Str. einladen. Wie immer findet die Weihnachtsfeier im Anschluß an den Dienstags-Lauftreff statt. Offizieller Beginn der Veranstaltung ist 20 Uhr.

Alle aktiven und zur Zeit passiven LäuferInnen und auch alle Lauftreff-affinen Personen sind herzlich eingeladen.

Projekt 15 wird verlängert

Nach der positiven Resonanz am Dienstag, werde ich auch am letzten Dienstag im November, dem 26.,  die Möglichkeit anbieten eine längere Runde durch den Englischen Garten zu laufen.

Die Fleißkärtchen haben sich diese Woche Kerstin, Claudia, Uli, Alexij, Ewald, John und Alfred verdient.

Sonntagslauftreff am Start in Ismaning (feat. LTL Gerold)

Natürlich findet auch in diesem Jahr wieder die Ismaninger Winterlaufserie statt, die ja immer Sonntags gelaufen wird.
Am ersten Termin, d.h. am 15.12.2013, plant Caro nun im Rahmen des Sonntagslauftreff mit möglichst vielen Läuferinnen und Läufern diesen ersten, 13km langen Teil der Winterlaufserie mitzulaufen. Als Anreiz dient ein eine langschläferkompatible Startzeit um 10 Uhr, sowie die einmalige Chance unter Wettkampfbedingungen von Gerold begleitet zu werden.

Bei Interesse meldet Euch möglichst bald bei Caro.

Bilder vom München Marathon 2013

Bei idealen äußeren Bedingungen, trocken, nicht zu kalt, nicht zu warm, kaum Wind, wurde am Sonntag der diesjährige München Marathon gestartet. Meine Bilder vom Lauf findet ihr hier.

Ein Gruß vom München Marathon 2013

 

Dieses Jahr habe ich Norbert nur einmal kurz an mir vorbeihuschen sehen und dann auch noch fast zu spät. Aber auch ohne meine moralische Unterstützung hat er es ins Ziel geschafft und zwar unter 3:30! Herzlichen Glückwunsch!
Mehr Bilder vom München Marathon 2013 folgen.

Sonntag Tachostand online

Der Tachostand für den Sonntags-Lauftreff ist ab sofort hier online einsehbar. Geplant ist auch noch eine extra Spalte Promillezahl einzuführen.
Prost!

Letzte Ausfahrt 15km

Nächsten Dienstag, zum wahrscheinlich letzten Mal in diesem Jahr, biete ich die Möglichkeit an eine längere Strecke im Englischen Garten zu laufen. Teilnahme ist, abgesehen von Claudia und Uli, freiwillig!

Ice, Ice Baby

Am kommenden Dienstag bitte ich Euch etwas mehr Zeit und ein wenig Kleingeld mitzubringen, denn wir laufen diesmal am Ende der kleinen Runde bis zum Il Gelato Italiano in der Ostpreussenstrasse um dort dem Gott des Speiseises und der Kaltgetränke zu huldigen, bevor wir wieder gemeinsam zum Jahn zurück"walken".

Laufabi 2013 - Das war der Lauf10 - 2013

Vergangenen Freitag hat mit dem Lauf in Wolnzach die diesjährige Lauf10!-Aktion ihren Abschluß gefunden. Heuer haben sich "nur" elf  Debütantinnen intern für das Finale in Wolnzach qualifizieren können, ein Zeichen dafür, daß die Anforderungen der begleitenden Trainer Caro und Gero stetig verschärft werden, zumal mit Lia und Claudia zwei Sitzenbleiber die Prüfung wiederholen mussten.  ;)
Glückwunsch an Barbara, Christine, Constanze, Judith, Karin, Manuela, Martin, Melli, Peter, Susanne und Victoria zum ersten absolvierten 10km-Lauf. Zeugnisausgabe ist beim nächsten Biergarten-Treffen.

 

Dieser Jahrgang war, dem vermeintlichen Sommer entsprechend, enorm wasserfest und auch schnell, vor allem auf der letzten Runde zum Parkplatz hin. Natürlich hoffe ich, die eine oder den anderen auch in Zukunft am Dienstag, Donnerstag oder Sonntag sehen werde!
Die Lauf10-Aktion wäre nicht möglich gewesen, ohne die Mithilfe der Trainer Caro, Gerold und Rüdiger , sowie der Unterstützung von Vereinsseite. Ein herzliches Dankeschön an alle Beteiligten.

Hier die komplette Bildergalerie aus Wolnzach 2013.

Kater-Lauf

Heute war die offizielle Premiere des Sonntags-Lauftreff mit Caro. Gleich zwölf junge, alleinstehende und partywillige Damen nahmen pünktlich den Kampf mit Strecke und Kater auf und waren uneingeschränkt siegreich. ;)

Einladung zum "echten" Biergartentreffen am 23. Juli

Nachdem das Sommertreffen im Mai dem fehlendem Sommer zum Opfer gefallen ist, versuchen wir es jetzt noch einmal mit einem richtigen Treffen im Biergarten. Geplanter Termin ist der 23. Juli, unmittelbar im Anschluß an den Lauftreff.
Bei nicht biergarten-kompatiblem Wetter verschieben wir das Treffen um eine Woche.
Es sind alle herzlich eingeladen.

Ab 14. Juli: Lauftreff am Sonntag

Das neben Gerolds Abkürzern schlechtgehüteste Geheimnis des Lauftreffs wird jetzt gelüftet:
Beginnend am 14. Juli bietet die TS Jahn einen Lauftrefftermin am Sonntag an.
Start ist um 8:30 Uhr am Parkplatz, d.h. derselbe Treffpunkt wie Dienstags.
Es wird aber nicht die Dienstagsrunde gelaufen, sondern eine mit Hilfe von unzähligen Probanden getestete neue Runde, die ebenfalls ca. 9km lang ist und die Caro bis zum Start noch weiter optimiert. ;)
Alle Details findet ihr auf der eigenen Sonntag-Seite.

Allerdings hat der Verein bisher nur einen "Probebetrieb" zugesagt, d.h. wir brauchen möglichst schnell möglichst viele Mitlaufer, damit der Sonntagstermin langfristig etabliert werden kann. Darum meine Bitte: Kommt zahlreich, bringt Freunde und Bekannte mit und macht den neuen Termin bekannt.

E i n h u n d e r t

In den letzten Wochen haben sowohl Uli als auch Sabine die magische Einhunderter-Schwelle auf dem Tachostand geknackt.
Schön, daß Ihr so häufig mitgelaufen seid!

Nur die Harten

Nächste Woche nur "kleines" Projekt15

Am 28. Mai steht zwar Projekt15 auf dem Stundenplan, aber auf Grund des im Anschluß stattfindenen Sommertreffen, werde ich diesmal nur eine der "kleinen" Strecken laufen.

Sommertreffen am 28. Mai

Das diesjährige Sommertreffen des Lauftreffs findet am 28. Mai, dem letzten Dienstag im Mai, im Biergarten der Vereinsgaststätte statt. Alle Läuferinnen und Läufer, alle Lauf10er, alle Stöckchenschwinger, alle Inaktiven und "Passiv"läufer und Ehemalige sind herzlich eingeladen.
Bei nicht biergarten-kompatiblem Wetter weichen wir in die Vereinsgaststätte aus.

Lauf10 Biergarten Treffen nächste Woche

Nächste Woche, d.h. am 14. Mai, findet im Anschluß an das reguläre Lauf10 Training in der Vereinsgaststätte das Biergarten-Treffen für die Lauf10er statt. Bei unpassendem Wetter ziehen wir vom Biergarten in die Gaststätte um. Teilnahme ist Pflicht.

Lauftreff zertifiziert

Der Lauftreff hat vom DLV das Lauf-Treff Zertifikat verliehen bekommen. Diese Auszeichnung ist ua. dadurch möglich geworden, daß mit Caro und Gerold jetzt ingesamt drei qualifizierte Lauftreffleiter unsere Reihen schmücken.
Ein Dank auch an Hans-Hermann, Richard  und Kristin, die alle bei der Zertifizierung mitgeholfen haben.

Finale des Projekt15

Nächsten Dienstag steht das Finale des diesjährigen Projekts15 an. Nach Schneefall beim ersten Lauf und Regen(tropfen) gestern, ist für nächste Woche tropische Hitze bestellt. ;)
Bisher haben sich Michaela, Alfred, Alexij, Kerstin, Uli, Lia und Claudia das Fleißkärtchen verdient.

In den nächsten Monaten werde ich dann jeweils am letzten Dienstag im Monat die Möglichkeit zum langen Lauf anbieten. Die Termine habe ich auch schon in den Lauftreffkalender eingetragen.

BR-Video zur Lauf10 Aktion

Der BR hat ein Info-Video rund um die anstehende Lauf10 Aktion ins Netz gestellt. Zu sehen sind auch viele Bilder aus den vergangenen Jahren mit vielen verdächtig bekannten Gesichtern. ;)
Viel Spaß damit!

Link zum Video

Mitgliederversammlung der TS Jahn

Die diesjährige ordentliche Mitgliederversammlung der TS Jahn findet am Montag, den 15. April 2013, um 19 Uhr in der großen Halle statt. Alle Mitglieder sind herzlich eingeladen.
Der Sportbetrieb ruht an diesem Tag ab 18 Uhr.

Absenz am Osterdienstag

Am 2. April werde ich nicht beim Lauftreff sein. Gerold wird mich vertreten. Alfred wird das Projekt15 betreuen.

BR sucht den Lauf10!-Fernsehstar

Die Lauf10-Aktion wirft ihre Schatten voraus.
Aktuell sucht der BR noch die Protagonisten, die dann regelmäßig in der Abendschau zu bewundern sein werden.
Weitere Infos findet ihr hier und das Bewerbungsformular ist hier.

(K)ein Lauffilm

Sportsfreunde ist ein Film über kenianische Läufer, aber kein Film über Höhentraining, Barfußlaufen, "Laufgene" und erbarmungslose Trainingseinheiten. Sportsfreunde ist ein Film über Gewalt, Krieg und ethnische Säuberungen, erzählt mittels zweier kenianischer Läufer, die für den Bitterfelder Sportverein in Deutschland starten; ein verstörender Blick hinter die Kulissen des Marathongeschäfts und das vermeintliche Laufparadies Eldoret.

Der Film tourt zu Zeit durch Deutschland; ob und wann er in München Station macht steht noch nicht fest.
Einen Trailer kann man sich hier anschauen.
Besprechungen gibt es ua. in der TAZ und der FAZ

Projekt 15 startet wieder am 26. März

Wie schon im letzten Jahr werde ich, bevor die Lauf10-Aktion Ende April startet, für Interessierte und Zwangsverpflichtete, vulgo Uli, die Möglichkeit anbieten, im Rahmen des Lauftreffs eine deutliche längere Strecke zu laufen.
Beginnend am 26. März fangen wir mit einer 11km langen Runde an und steigern uns Schritt für Schritt bis hin zu einer 15km Runde.

Gerold wird mit dem restlichen Lauftreff parallel dazu die gewohnte Runde laufen.

Die schöne Seite des Walken

Simon Beck war Orientierungsläufer, bis er Probleme mit seinen Füßen bekam. Jetzt "walkt" er, im Schnee, mit Schneeschuhen, stundenlang, in Mustern, die so groß wie mehrere Fußballfelder sind.
(via MyModernMet)

Alle Bilder findet Ihr hier und hier.

Einladung zum Lauf10!-Start am 30. April 2013

Die Lauf10!-Aktion des BR geht in ihre sechste Runde, natürlich wie im jeden Jahr mit Beteiligung des TS Jahn Lauftreff. Eingeladen sind alle, die gerne einmal unter Anleitung und mit vielen motivierten Leidensgenossen in 10 Wochen sich auf einen 10km-Lauf vorbereiten wollen, insbesondere auch Untrainierte und "Sportmuffel". Trainingsbeginn ist am Dienstag, den 30. April 2013.

Alle weiteren Informationen sind auf unserer Lauf10-Seite zu finden.

Am Faschingsdienstag wird gelaufen

Trotz der rheinisches Feiertage wird dieses Jahr am Faschingsdienstag gelaufen. Alle Spaßbremsen treffen sich mit Caro zum bekannten Zeitpunkt am bekannten Ort. Es herrscht Kostümzwang!
Der Verein hat am Faschingsdienstag ab Mittag geschlossen, d.h. Umkleiden/Duschen können nicht benutzt werden.

Ewiger Tachostand

In die Linkliste rechts habe ich jetzt auch den Ewigen Tachostand aufgenommen, der alle Teilnehmer/Teilnahmen in meiner Zeit zusammenfaßt.
Im Jahre 6 n. Schl. sind es immerhin 85 verschiedene Teilnehmer, 2442 Runden und 21978km (Stand 1.1.2013). Zum Vergleich, die Entfernung von München bis zu den Antipoden-Inseln, 650km südöstlich von Neuseeland und quasi auf der anderen Seite der Welt, beträgt gerade einmal schlappe 19065km.

Ist die Katze aus dem Haus

Tanzen die Mäuse auf dem Tisch

 

Übungsleiterin Uli weiht Sabine in das Geheimnis der gesunden und ausgewogenen Ernährung ein

Eröffnung des neuen Fitnessstudios am Montag

Am Montag wird das neue bzw. erweiterte Fitnessstudio des Vereins eröffnet. Für alle Mitglieder gibt es eine kostenlose Testperiode bis zum 28.2.2013. Voraussetzung ist allerdings eine Magnetkarte, die jede/r in der Geschäftsstelle abholen kann.
Für alle Saunagänger, die Saunakarte kann für die Buchung der Probezeit verwendet werden, d.h. es wird keine weitere Karte benötigt.

Alle Details hier.