Nachschau zu Lauf10

Mit Lilli als Vorläuferin waren wir dieses Jahr mit den Lauf10er so nah wie nie an dem "offiziellen" Teil von Lauf10. Dankenswerterweise hat der BR eine fünfteilige Dokureihe zu Lauf10 veröffentlicht, die in der Mediathek abrufbar ist.

Ebenfalls in der Mediathek ist auch noch der gemeinsame Auftritt von Lilli mit der Lauf10 Gruppe zu finden.

Lauf10 Abschlußlauf in Wolnzach

Mit einem Rekordaufgebot von 28 Teilnehmern ist der Lauftreff mit den Lauf10er nach Wolnzach zum Abschlußlauf gefahren. In Anbetracht der Hitze gab es vor Ort erstmalig die Wahl zwischen einer 5km und 10km Strecke.

Trotz der schwierigen äußeren Umstände sind alle ins Ziel gekommen und genug Kraft für die anschließenden Festivitäten war, den Bildern nach zu urteilen, vorhanden.

Glückwunsch an die beiden Cornelias, die beiden Sonjas, Astrid, Kathrin, Melanie, Lena, Devasmita, Katrin, Caro, Ben, Edwin, Peter, Meike, Charlotte, Hakima, Lilli, Claudia und Martina.
Vielen Dank an die Trainer und Begleiter Angela, Steffi, Andi, Silvia, Caro, Jörg und Alexander.

Gruppenbild mit Prof. Halle

Medaillengewinner unter sich

Die Unterstützer

Nach der Hitze kommt der Heißhunger
(Obligatorischer Pommes Content)

Schmackhaft, aber nicht nahrhaft

5km Strecke beim Lauf10-Abschlußlauf in Wolnzach im Angebot

Erstmals wird in Wolnzach neben der traditionellen 10km Strecke zusätzlich eine verkürzte Strecke mit 5km Länge angeboten. Hier der Auszug aus der Mail der BR Abendschau:

Liebe LAUF10!-Teilnehmer,

es ist unser wichtigstes Ziel für den LAUF10! 2023, mit allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern der jeweiligen Strecken gemeinsam zu starten, wieder gesund im Ziel anzukommen und dann rund um das Rathaus gemeinsam ein erfolgreiches LAUF10!-Jahr zu feiern.

Daher haben wir auf Grund der für kommenden Samstag zu erwartenden Hitze ein zusätzliches Streckenangebot für den LAUF10!-Abschlusslauf in Wolnzach geschaffen: Neben der 1 Kilometer-KidsRun-Strecke, dem 3 Kilometer langen Schülerlauf und der klassischen 10 Kilometer-LAUF10!-Strecke kann alternativ auch eine 5 Kilometer lange Route gewählt werden!

Das Angebot richtet sich vor allem an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des 10 Kilometer Laufes. Dabei muss die Entscheidung nicht vor dem Start getroffen werden, sondern während des Laufes, nach etwa drei Kilometern. Hier können Läuferinnen und Läufer eigenverantwortlich wählen, ob sie den Anstieg Richtung Eschelbach für die 10-Kilometer-Strecke angehen oder die kürzere, flache Variante mit 5 Kilometern laufen wollen. Die 5-Kilometer-Strecke wird zusätzlich ausgeschildert, folgt aber im Wesentlichen der Streckenführung für den Schülerlauf. 

Unsere dringende Bitte: Mutet Euch nur das zu, was Ihr selbst bei diesen Temperaturen verantworten könnt. Achtet auch bei Euren Kindern darauf, Laufstrecke und Lauftempo den Temperaturen entsprechend zu wählen.

Der LAUF10! ist ein Volkslauf und unser wichtigstes Anliegen ist, dass Spaß und Freude nicht zu kurz kommen.

Wir haben zusätzliche Wasserstationen eingerichtet, Ärzte und der Helfer vor Ort stehen im Notfall bereit.

Stadtlauf 2023

 

Glückwunsch an die Finisher im Halbmarathon beim Stadtlauf 2023, Karin, Johanna, Silvia, Steffi, Eva, Andi, Christian und Walter.

Alleine auf der 10km Strecke unterwegs, Angela.