Lauf10 wird volljährig!

Zum 18. Mal wird in diesem Jahr die Lauf10 Aktion stattfinden. Was vor 18 Jahren mit einem Training pro Woche, zwei sehr nervösen und unerfahrenen Trainern und einer Handvoll Teilnehmerinnen begann ist mittlerweile das Rückgrat unseres Lauftreffs geworden. Viele Läuferinnen haben den Weg zum Laufen und zum Lauftreff über Lauf10 gefunden, auch die meisten Lauftreffleiterinnen sind durch die harte Schule des Lauf10 gegangen.
Bei mittlerweile drei Trainingseinheiten über die 10 Wochen benötigen wir mittlerweile sechs Trainerinnen um alle Termine abzudecken.

10km in 10 Wochen ist immer noch die einfachste Erklärung und der größte Anreiz für die Teilnehmer, obwohl seit 2008 trainingstechnisch sehr viel weiter entwickelt worden ist.

Wir hoffen dieses Jahr ganz viele neue und natürlich auch einige bekannte Gesichter beim Trainingsstart am Dienstag, den 28. April, zu sehen!

Es lebe die Tradition: Hasenlauf!

Auch am diesjährigen Oster-Sonntag, den 05. April treffen wir uns um 08:30 Uhr zum traditionellen "Hasen"-Lauf beim Maibaum in Garching bzw. am U-Bahn-Aufstieg. 

Wir achten auf den guten Track und werden die Garmin-Segmente "Hasenmitte", "Haseneck" sowie "Hasenohr" geschmeidig ablaufen.

Ganz wichtig: Euer Uhrenakku muss 7 km durchhalten!

Einladung zur Winterwanderung am Samstag

Hiermit lade ich alle zur ersten Winterwanderung des Lauftreffs am Samstag, dem 28. Februar, ein.

Geplant ist eine ca. 10 km lange Wanderung vom Bahnhof Grafenaschau durch das Murnauer Moos nach Downtown Murnau. 

Größtenteils werden wir über unbefestigte Wege durch das Moos laufen, wegen der frühlingshaften Temperaturen rechne ich mit viel Matsch, aber keinen eisigen Passagen. Definitiv keine Turnschuhwanderung.

In Murnau werden wir im Griesbräu einkehren; reserviert habe ich für 13 Uhr. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, entweder noch eine kleine Runde durch die Altstadt zu gehen oder direkt nach München zurückzufahren. Vom Griesbräu geht man gut 15 Minuten bis zum Bahnhof Murnau.

Wir treffen uns um 8:15 Uhr im Hauptbahnhof und nehmen den RE 6 Richtung Seefeld/Innsbruck, der planmäßig um 8:28 Uhr am Gleis 27 abfährt. Wir treffen uns im Zug im zweiten Wagen von vorne. Planmäßig erreichen wir Murnau um 9:27 Uhr und  steigen in den RB63 Richtung Oberammergau um, der planmäßig um 9:42 Uhr in Murnau am Gleis 4 abfährt.***

Am Samstag wird der ÖPNV in München bestreikt, d.h. im Busse, Trambahnen und U-Bahnen werden voraussichtlich nicht fahren. Zuverlässig erreicht ihr den Hauptbahnhof am Samstag nur mit der S-Bahn, wobei bei der S8 zwischen Ostbahnhof und Johanniskirchen SEV an diesem Wochenende im Einsatz ist.

Das vermutlich günstigste Ticket für den Ausflug ist das Gruppen-Tagesticket des MVV (bis Zone 8). Bitte nutzt die WA-Gruppe um Euch selber zu koordinieren wegen des Ticketkaufs.

*** Bitte beachtet: Der Hauptbahnhof wird zur Zeit umgebaut. Es kann also durchaus zu Gleisänderungen und Ähnlichem kommen. Seid bitte rechtzeitig vor Ort und schaut nach eventuellen Veränderungen auf den Anzeigen bzw. in der WA-Gruppe.

Winterwanderung verschoben

Die Wetterprognose sagt für Samstag für fast den ganzen Tag eine Regenwahrscheinlichkeit von mehr als 80% voraus; daher verschiebe ich die Winterwanderung um eine Woche und hoffe auf bessere Umstände. Neuer Termin ist Samstag, der 28. Februar. Mehr Informationen dann hoffentlich am nächsten Donnerstag.

Lauf10 Fernsehstars gesucht!

Die Lauf10-Aktion 2026 wirft ihre Schatten voraus. Der BR sucht wie immer Vorläufer*innen, die von Prof. Halle persönlich trainiert und dabei von der Kamera begleitet werden. 

Zur Bewerbung hier entlang!

TS Jahn Läufer Cup 2025 - 4. Etappe

Am kommenden Sonntag, den 15.2.2026,  startet die vierte Etappe der diesjährigen Winterlaufserie, dem TS Jahn Läufer-Cup.

Treffpunkt ist am Parkplatz Michaelibad/-garten am Eingang zum Ostpark

Gelaufen wird eine 21,3km lange Strecke erst durch den Ostpark, dann südwestlich runter bis zum Landschaftspark Hachinger Tal und nordöstlich zurück zur anderen Seite des Ostparks.

Alternativ wird eine 7km lange Strecke angeboten. Hier gibt es die Streckendetails inklusive Karte.

Bitte beachtet: Die Strecken der Läufe sind nicht exakt vermessen – es kann zu Ungenauigkeiten vor allem im Plus-Bereich kommen!

An dem Tag der Winterlaufserie wird kein Lauftreff beim Jahn starten!

Winterwanderung am 21. Februar?

Wir wollen dieses Jahr mal etwas neues ausprobieren und zwar eine Winterwanderung. Als vorläufigen Termin haben wir Samstag, den 21. Februar, in der Planung. Allerdings werden wir erst in den Tagen davor entscheiden können, ob die Verhältnisse eine Wanderung zulassen. Wer mitgehen möchte, der halte sich bitte den Termin frei und wartet auf die konkrete Ankündigung hier bzw. in der WA-Gruppe.