Das Beste vom München Marathon 2012 in Bildern

Die schnellste Frau in 2:32:11: Susanne Hahn
Ungefährdeter Start-Ziel Sieg

 

Der schnellste Mann in 2:19:46: Jan Simon Hamann
(im blauen Trikot im Hintergrund)

 

Das beste "modische" Simone Double im Feld

 

Gewinner des Herta-und-Rosi-Spezialpreises für den besten freien, männlichen Oberkörper
luftgekühlt mindestens ab KM 15

 

Das beste Lächeln für den Photographen (oder die Bestzeit) im Feld

 

Das beste Argument gegen Kompressionsstrümpfe im Feld.
96% aller Kompressionsstrumpfträger haben diese Schlabberhose nur von hinten flattern sehen!
Herbert Metzker aus Ottobrunn in 2:58:09
Ganz großer Sport!

 

Die besten Freundinnen (hinten verdeckt) einer Teilnehmerin.
Mit einem gekühltem Augustiner die Teilnehmerin bei KM 41 belohnt

 

Bester Anzugträger im Feld (Barfußläufer)

 

Die beste "2 Freundinnen laufen gemeinsam Marathon und haben Spaß" Combo

 

Die beste Werbung für die Ismaninger Winterlaufserie
Günther Jeblick (Altersklasse M70) in 3:57:05
Blaues Hemd aus 2007

 

Bester bergsteigender Photograph im Feld
Laufen: ja, Photographieren: ja, Ein Rucksack voller schöner Erinnerungen: ja

 

Die schnellste Staffel
Mixed-Staffel der LG Stadtwerke München

Live from München Marathon 2012

Kurz nach der 15km Marke. Norbert am Start mit der #4066.

 

KM 41

Wie man einen Marathon unter 3 Stunden absolviert

Nein, hier geht es weder um Trainingspläne (laaaaaaaangweilig), noch um die pharmakologische Beschleunigung aka Doping, sondern schlicht um Betrug im Marathonlauf. Zuerst kam der Abkürzer, die "Seiteneinsteiger", dann die Bahn- und Busfahrer und der Chip-Kurierläufer.
Bisher noch ungeklärt und einzigartig ist der Fall des Serien-Schummlers Kip Litton, über den das Magazin New Yorker in einem sehr langen Artikel berichtet hat. Neu ist hier der Umfang und der Aufwand der Betrügerei. Hier hat jemand nicht nur einmalig versucht die Schallmauer von unter 3 Stunden Laufzeit beim Marathon durch Betrug zu erreichen, sondern mit immensem Aufwand, Ausdauer und Unverfrorenheit bei einer Vielzahl von Marathonläufen betrogen, sogar mit dem Ziel vermeintlich die Altersklasse zu gewinnen.
Auch wurde ein nicht-existenter Marathonlauf im Internet mit Homepage und Ergebnisliste fabriziert, dessen Sieger Litton war.
Bisher ist es nicht gelungen aufzuklären, wie dieser serienmäßige Betrug auf der Strecke erfolgt ist.

Generell scheint die 3 Stunden Schwelle beim Marathon jede Art von Schwindel geradezu magisch anzuziehen. So hat erst vor wenigen Wochen der republikanische Kandidat für das Amt des Vizepräsidenten, Paul Ryan, in einem Radiointerview behauptet  seine Bestzeit über die Marathondistanz sei "unter drei Stunden". Wenige Tage später mußte er dann eingestehen, daß sein Erinnerungsvermögen ihn im Stich gelassen hat und seine Zeit beim einzigen Marathon, den er je gelaufen ist,  tatsächlich bei 4:01 Stunden liegt. 
Genau umgekehrt liegt der Fall von Paul Appleby. Er ist ganz unbestritten in 2004 und 2005 den London Marathon in weniger als 3:40 Stunden gelaufen. Nur bezog er leider zu diesem Zeitpunkt Sozialleistungen als pflegebedürftiger Rollstuhlfahrer.

Geschafft

Ismaninger Winterlaufserie 2012

Winterzeit ist Wettkampfzeit! Zumindest für alle Teilnehmer der 22. Ismaninger Winterlaufserie ...
Erstmals gibt es jetzt eine Netto-Zeitnahme. Die vollständige Ausschreibung findet ihr hier.
Die diesjährigen Termine sind: 9.12.2012 (13.000 m), 13.01.2013 (17.000 m), 3.02.2013 (21.400 m). Die Anmeldung ist online oder im Laufladen InTeam jetzt möglich.

Gesehen: Die Geheimnisse des perfekten Läufers

Einen extrem zwiespältigen Eindruck hat bei mir die Dokumentation Die Geheimnisse des perfekten Läufers hinterlassen, die gestern bei arte zu sehen war.
Zunächst kommt der "Barfuß-Papst" Daniel Lieberman zu Wort, der, arg verkürzt, seine altbekannten und grundlegenden Thesen zum aktuellen Trend "Natural Running" vortragen darf. Er erklärt die Bedeutung des (Ausdauer)Laufens als Jagd- und somit Überlebenstechnik, illustriert an Hand von Nomaden im Norden Russlands, die in Gummistiefeln(!) ihre Rentiere im Laufschritt einfangen.
Dann folgt eine Episode über äthiopische Spitzenläufer, die alle barfuß angefangen haben zu laufen, gefolgt von einer Episode über das Canadian Death Race, ein 125km langes Ausdauerrennen mit sichtbar nur beschuhten Teilnehmern. Neben der innovativen Behandlung einer Oberschenkelzerrung -einfach mit Duct-Tape den Oberschenkel abkleben (Kinder, bitte nicht zu Hause nachmachen)- wird hier die bahnbrechende Erkenntnis, daß der Mensch extrem ausdauerfähig ist, gewonnen. Bilder von Flüchtlingstrecks, wie aktuell aus Syrien, wo Mütter mit Kleinkindern ebenfalls Hunderte von Kilometer zurücklegen sind eindeutig weniger pittoresk ...
Irgendwo auf der Strecke ist dann auch der narrative Faden und die Argumentationskette verlorgen gegangen. Bei aller Sympathie, die ich dem Thema Barfuß- bzw. Natural Running entgegenbringe, so wenig hat der Film die offensichtlichen Fragen beantwortet:
Ist Barfußlaufen nicht nur ein Faktor von vielen für einen guten Ausdauerläufer? Wieso z.B. gibt es in Asien fast keine Spitzenläufer auf der Langstrecke und welche Faktoren spielen Höhe, "Mangel"ernährung in Folge von Armut und Aufstiegschance beim Erfolg der äthiopischen Läufer?
Welchen Sinn hat ein derart natürliches Laufen, wenn z.B. die meisten Läufer in Europa "unnatürlich" leben und vor allem "unnatürlich" leben wollen?

Der Film wird mehrmals im Fernsehen wiederholt und ist noch bis nächsten Donnerstag in der Mediathek von Arte zu sehen. Klick!

Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin!

"Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse

Am 28. November 2011 haben Caro und Simone eben diesen ersten Schritt getan und sich angemeldet; angemeldet zu ihrem ersten Marathon, dem Berlin-Marathon am 30. September 2012. Natürlich sind auf den ersten Schritt noch viele weitere gefolgt, grob geschätzt 1.866.666 Schritte.  
Bis zum Startschuss werden die beiden ca. 1400km in der Vorbereitung gelaufen sein, mal lang und ausdauernd, mal kurz und knackig, auf Schnee und auf der Aschenbahn, aber vor allem regelmäßig bei jedem Wetter.
Im Spitzenmonat sind so 180. bzw. 200 Laufkilometer zusammengekommen und das obwohl Simone zu Beginn der Vorbereitung eine Verletzung wochenlang außer Gefecht gesetzt hatte.

Vor den Marathon hat der Laufgott das Bahntraining gestellt 

Am 30. September werden sie dann nur noch 56260 Schritte vom Ziel beim Brandenburger Tor trennen und ich bin mir im Gegensatz zu ihnen ganz sicher, daß sie sich selber für die ganze Plackerei belohnen und ihre selbstgesteckten Zielvorgaben übertreffen werden; nur mit dem "Spaß haben" werden sie wohl bis zum Zielbereich/Badewanne/heimischen Couch warten müssen. ;)
Ach ja, Start ist um 9 Uhr und bis dahin ist jede Art der Unterstützung und Aufmunterung willkommen.