Lauf10! - Ausgabe 2009

Auch in diesem Jahr werden wir an Lauf10!, einer Aktion des BRs für "Sportmuffel", teilnehmen. Alle weiteren Informationen zu unserer Lauf10! Aktion findet ihr hier.

Im Mai starten Gerold und Heiko mit dem Training für die Einsteiger und wir suchen noch Probanden. ;) Also, hört Euch bitte mal im Bekanntenkreis um und akzeptiert keine Ausreden!

Kalt wars, Nass wars

Schee wars! Trotz ungnädigem Wettergott ist fast allen der Saisonstart beim Lauf in Forstenried geglückt. Die größte Herausforderung für nicht gennannte männliche Teilnehmer bestand darin anschließend die Umkleide zu finden, wo man sich kurze Zeit vorher umgezogen hatte. ;)
Heiko hatte sein Lieblings- bzw. Donnerstagswetter mitgebracht: Nieselregen bei Temperaturen im 4 Grad Bereich. Wie ein guter Hirte trieb er seine Schäfchen, a.k.a Simone, Hartmut und Gerold, nicht nur zum Start, sondern auch die ganze Zeit auf der Strecke vor sich her, so daß alle um die avisierte Zielzeit sich auf das Buffet stürzen konnten. Ob Gerold, in Läuferkreisen auch als "Der Abkürzer" eher berüchtigt als berühmt, tatsächlich mitgelaufen ist, konnte vor Ort nicht mehr geklärt werden: Auffällig waren auf jeden Fall seine -trotz Batzpassagen- weiß leuchtenden Schuhe und die Tatsache, daß er alleine frisch geföhnt die Ziellinie überquerte.
Genaue Zeiten gibt es erst später: Fest steht aber, daß Alfred den internen Spitzenplatz belegt hat.

Norbert und Roman sind beim Halbmarathon mitgelaufen, .d.h. waren quasi außer Konkurrenz.

Forstenried 10 Uhr

Wir treffen uns dann am Sonntag um 10 Uhr vor dem Lauf in der Nähe der Startnummernausgabe.
Zeitumstellung nicht vergessen! ;)

Bayerische Meisterschaften dieses Wochenende

Die U18-Damenmannschaft Basketball der TS Jahn spielt dieses Wochenende in eigener Halle um die Bayerische Meisterschaft. Gespielt wird im Gruppenmodus, d.h. 4 Teams spielen Jeder-gegen-Jeden den Meister aus. Den genauen Zeitpuntk der 3 Jahn Spiele und weitere Informationen gibt es hier.

RUF MICH AN!

Projekt: Pacemaker

Heiko wird -falls das Knie hält- am 29.3. in Forstenried mitlaufen und stellt sich Euch als "Lokomotive" zu Verfügung. Er wird versuchen ganz gleichmäßig einen 6 min/km Schnitt zu laufen und eine Zielzeit knapp unter 1 Stunde anstreben.

Kameradenschwein reloaded

Nächsten Dienstag, 17. März, ist es wieder soweit. Die März-Ausgabe von "Gemeinsam loslaufen, gemeinsam ankommen" unter den wachsamen Augen von Rosi und mir.

Der Weg ist das Ziel

So langsam wird es ernst: Am 31. März ist Trainingsauftakt!
Hier nochmal die Spielregeln in der Kurzfassung:
-ein Lauf vor dem Start des Trainingszyklus (z.B. in Forstenried)
-10 wöchiges Training immer dienstags im Rahmen des Lauftreffs streng nach individuellem Trainingsplan ;)
-ein Lauf nach Ende des Trainingszyklus mit persönlicher Bestzeit ;)

Alle Details dann morgen!

Auftakt der Staffelsaison

Ein Tipp für alle Staffelwütigen: Am 28. Juni startet der Postalm-Almmarathon, ein "Almlauf" über Halbmarathondistanz, der auch als Staffel gelaufen werden kann. Nähere Infos und Bilder vom letzten Jahr auf der Webseite.

Und für die ganz, ganz Harten gibt es auch noch die 100km Herausforderung von Ulm. Bitte auf die Startzeit achten! ;)