Gerold hat letzte Woche eine für alle Läufer interessante Sendung bei 3sat entdeckt:
Bizeps, Trizeps & Co.
Wie unsere Muskeln unser Leben beeinflussen
Unser Stoffwechsel und unsere Muskeln haben sich seit 10.000 Jahren nicht verändert. Sie sind für körperliche Hochleistung ausgelegt und nicht dafür gemacht, den ganzen Tag fast ohne Bewegung zuzubringen.
Die Sendung könnt Ihr hier ansehen.
Das diesjährige Sommertreffen findet am 29. Juni 2010 im Biergarten der Vereinsgaststätte statt. Bei Schneefall, Gewitter oder Monsunregen wird das Treffen verschoben und diesmal direkt um 2 Wochen auf den 13. Juli.
Am 30.7.2010 findet der 5. Feldafinger Teamlauf statt. Dies ein besonderes Rennen denn es wird im Team statt allein und auf Zeit statt Distanz gelaufen. Jeweils zwei Personen bilden ein Team und versuchen innnerhalb einer Stunde soviele Runden (eine Runde ist 1,15km lang) wie möglich zu absolvieren. Die beiden Teamläufer laufen im Wechsel eine Runde.
Jede Kombination an Läufern ist denkbar, d.h. Herren, Damen und Mix, wobei es bei Herren und Mix nach Altergruppen gestaffelt wird.
Nachdem der Modus dem Intervalltraining ähnelt, ist das Rennen wie geschaffen für die Trainingsgruppe. ;) Vielleicht schaffen wir es ja ein paar Teams an den Start zu bekommen.
Der Höhepunkt des Läuferjahres 2010 naht, das Sommertreffen im vereinseigenen Biergarten.
Die Tagungspunkte sind fast diesselben wie 2009:
Seuchenjahr 2010 - Lauftreffler erzählen sich gegenseitig ihre Krankengeschichte.
Lauf10er - Wer sind die Neuen, wie schnell sind sie und wann können sie endlich die 100 Liegestützen?
Tennis Aufstieg 2010 - Wann gewinnt Herta ein Doppel und wann läßt Rosi urlaubsbedingt ihr Team in Stich?
Der Termin wird per Abstimmung ermittelt. Bitte tragt hier ein, an welchem Dienstag Ihr Zeit habt.
Am ersten Dienstag im Juni bin ich nicht da. Gerold quält dann zum vorläufig letzten Mal die Lauf10er, daher delegiere ich die Befehlsgewalt an Simone.
Kommenden Dienstag steht wieder Tempotraining auf dem Stundenplan! Diesmal geht es, falls das Wetter mitspielt, zum kühnen BUGA-Gipfel. Treffpunkt ist wie gewöhnlich der Parkplatz am Jahn um 18 Uhr.
Es ist ein ganz normales Jahr: es ist Frühling, es regnet und die Tennisdamen der TS Jahn rund um die Lauftreffteilzeitkräfte Rosi und Herta verspielen wieder den Aufstieg in die Landesliga. Auftakt ist am kommenden Donnerstag, Atomstrom Garching ist zu Besuch beim Jahn.
Ausführliche Info findet ihr hier.