Gerold hat letzte Woche eine für alle Läufer interessante Sendung bei 3sat entdeckt:
Bizeps, Trizeps & Co.
Wie unsere Muskeln unser Leben beeinflussen
Unser Stoffwechsel und unsere Muskeln haben sich seit 10.000 Jahren nicht verändert. Sie sind für körperliche Hochleistung ausgelegt und nicht dafür gemacht, den ganzen Tag fast ohne Bewegung zuzubringen.
Die Sendung könnt Ihr hier ansehen.
