Ihr habt es sicher schon gewußt, aber jetzt ist es auch wissenschaftlich bestätigt: Der Lauftreff macht glücklich.
Unter dem vielsagenden Titel "The Runner's High: Opioidergic Mechanisms in the Human Brain" könnt Ihr jetzt nachlesen, wieso Ihr Euch Dienstags abend immer so gut fühlt. Demnach löst ein _langer_ Ausdauerlauf eine Ausschüttung von Endorphinen im Gehirn aus. Als Konsequenz des markanten Anstiegs der Endorphinkonzentration in bestimmten Hirnregionen werden Schmerzempfindungen unterdrückt und die allgemeine Stimmung angehoben.
Ein wissenschaftlicher Nachweis einer Endorphinausschüttung induziert durch einen netten und kompetenten Lauftreffleiter steht noch aus. ;)
Artikel in der NY Times
Artikel in der SZ
