Schon wieder Fleißkärtchen

Die heutigen Fleißkärtchen gehen an Simon, Angela, Karin, Kerstin, Walter, Susanne, Constanze, Laura, Ellen und Uli.

Ein "Fleißkärtchen plus Stern" erhalten Carolin, Claudia II und Sybille für die 11,35 km lange Strecke. Sie haben sich bereits jetzt für den nächsten langen Sonntags-Lauf am 17. April qualifiziert ;-)

Langer Lauf am 06.03.

Am Sonntag besteht wieder die Möglichkeit, eine kürzere längere Strecke zu laufen. Angedacht sind ca. 11 km - alle "Neueinsteiger" sind herzlich willkommen ;-)

Grüße vom Feringa-See

Heute führte uns der lange Lauf in Richtung Feringa See. Dabei waren Constanze, Angela, Astrid, Katja, Irene, Michaela, Karin, Max und Monika. Auch Cara hat sich heute ein extra Leckerli verdient ;-)

Ein besonderer Glückwunsch geht an Angela und Astrid, die im Jahr 1 nach Lauf10 mit 17,4 km ihren bisher längsten Lauf vollbracht haben - Ihr seid der Hammer!

Viel Erfolg bei den 21 km am 21.02. in Ismaning!

Langer Lauf

Am Sonntag besteht wieder die Möglichkeit eines langen Laufs mit neuer Strecke. Lasst Euch überraschen ;-)

Fahrplan Lange Läufe

Die Termine für die nächsten lange Läufe am Dienstag und Sonntag stehen und sind im Kalender eingetragen:

26.1. Dienstag
7.2. Sonntag
23.2. Dienstag
6.3. Sonntag 

Im März fällt der letzte Dienstag, der. 29.3., auf den Dienstag nach Ostern. An dem Termin will ich keinen langen Lauf anbieten. Alternativ könnten wir den Lauf um eine, d.h. auf den 22.3. (Osterferien!), oder zwei Wochen, auf den 15.3., nach vorne ziehen, abhängig von Eurem Interesse.

Projekt 15 - morgen

Kurzer Hinweis:
Morgen besteht wieder die Möglichkeit eine längere Strecke zu laufen ...

Fleißkärtchen im November

Die Fleißkärtchen im November gehen an Angela, Conni, Astrid, Sibylle, Michaela, Uli, John, Susanne, Ellen, Walter, Alex und Lia.

Projekt15 nächsten Dienstag

Kurze Erinnerung: Nächste Woche besteht wieder die Möglichkeit eine längere Strecke zu laufen.

Projekt 15 am Sonntag

Am 08.11. besteht wieder die Möglichkeit eine längere Strecke zu laufen. Achim läuft mit einer Gruppe die kürzere lange Strecke; ich übernehme die Gruppe für die längere lange Strecke ;-)

Es gibt wieder Fleißkärtchen

Das erste Mal mit auf der langen Strecke waren gestern Astrid, Coni, Barbara und Angela.
Die restlichen Fleißkärtchen haben sich Sibylle, Bea, Kerstin, Claudia, Lia, Walter, John, Max, Dieter, Peter, Simon, Susanne, Constanze, Karin, Uli, Monika, Irene und Cara verdient.

Projekt15 nächsten Dienstag

Kurze Erinnerung: Nächste Woche besteht wieder die Möglichkeit eine längere Strecke zu laufen.

Bereit für Tegernsee

Vielen Dank dass Ihr den langen Lauf am Sonntag so gut angenommen habt. Dieser fand heute zwar nicht mit Lauflängenrekord jedoch mit Laufteilnehmerrekord statt.

Mit dabei bei den 16,2 km von heute (von links gesehen): John, Uli, Dieter, Kerstin, Constanze, Peter, Lia, Alexej, Leoni, Michaela, Simone, Karin und Monika.

"Schee wars" :-)

Langer Lauf diesen Sonntag

Der lange Sonntags-Lauf des August wurde vorverlegt und findet bereits am 23.08. statt. Hierzu verweise ich auch auf den Lauftreff-Kalender im Blog.

Wir laufen wieder an der Isar, die Streckenlänge beträgt ca. 16 km. Vielleicht findet sich auch eine Gruppe Gleichgesinnter, die länger laufen möchte ;-)

Achim wird die "normale" Sonntags-Strecke betreuen. Vielen Dank!

"19", die Zweite ...

Auch heute ging unser langer Lauf an der Isar entlang und wieder wurde der Rekord gebrochen. Der aktuelle Stand für die längste je in einem Jahn-Lauftreff gelaufene Strecke liegt nun bei 19,66 km. Mit dabei waren Alexej, Anna, Constanze, Karin, Kerstin, Lia, Michaela, Peter, Rico, Susanne und Uli. Herzlichen Glückwunsch Euch Allen!

Die Rekordstrecke seht Ihr hier.

Projekt15 verschiebt sich um eine Woche

Ich muss nächsten Dienstag bei Lauf10 einspringen, daher verschiebe ich das Projekt15 um eine Woche auf den 19. Mai.
Quasi als Ausgleich können alle FCB Fans jetzt die komplette Vorberichterstattung zum Rückspiel des CL-Halbfinale mit allen Toren aus dem Hinspiel geniessen. ;)

Das erste Fleißkärtchen

ist auch immer das schwerste und zum ersten Mal auf der langen Strecke waren gestern Bea und Sibylle. Die Voraussetzungen hätten nicht unterschiedlicher sein können, Sibylle hat zielstrebig darauf hingearbeitet, Bea sich -mit Elkes Hilfe- erst kurzfristig entschlossen und doch war das Ergebnis gleich. 1,5 Stunden souverän durchgelaufen. Hut ab und Daumen hoch!
Die restlichen Fleißkärtchen haben Susanne, Michaela, Monika, Max und Walter verdient.
TTPs gab es für Kerstin, Uli, Peter und Karin.

Die nächste Möglichkeit länger zu laufen bzw. der nächste Trainingstermin für die Tegernsee-Truppe ist dann Sonntags bei Caro am 26. April.

Projekt15 entfällt heute Abend

Wegen des andauernden Sturms und den bisherigen Schäden ist es IMHO nicht möglich und vor allem nicht sinnvoll durch den Englischen Garten zu laufen. Projekt15 entfällt somit heute Abend. Nächster Termin ist dann in zwei Wochen, d.h. der 14. April.

Projekt15 jetzt auch Sonntags

In sechs Monaten startet der Tegernsee Halbmarathon, für den sich bereits einige Läufer(innen) angemeldet haben. Claudia, Kerstin, Lia, Peter und Uli geben ihr Halbmarathon-Debüt und trainieren für eine Zeit unter 1:50 h.

Update II: Auch Constanze, Karin und Dieter sind beim THM gemeldet:-)

Die Startplätze sind limitiert; wer also den Mädels bzw. dem Quotenmann Paroli bieten will sollte sich bald anmelden.

Zur Vorbereitung für dieses Event bieten wir ab sofort an jedem letzten Sonntag des Monats einen langen Lauf an. Dienstags planen wir zukünftig die längere Strecke an einem anderen als den letzten Dienstag im Monat, um die Belastung besser zu verteilen.

Der nächste Termin ist Sonntag, der 26.04. Hierzu verweisen wir auf den Lauftreffkalender.

Die ersten Fleißkärtchen des Jahres

gehen an Karin, Thekla, Kerstin, Uli, Michaela, Max, Lia, Peter, Susanne und Leonie.
Ganz grundsätzlich, Hut ab vor der Leistungssteigerung von Lia und Constanze, die in den letzten Wochen und Monaten noch mal deutlich “eine Stufe stärker” laufen.
Und schön, daß Leonie wieder mal Dienstags mitlaufen konnte.

Projekt15 am nächsten Dienstag

Kleine Erinnerung: Nächste Woche besteht wieder die Möglichkeit eine längere Strecke zu laufen.

Martin, Karin und Sibylle suchen noch Begleitung! ;)