Das Beste an der Winterlaufserie? Das Zielbuffet!

Unsere vierte Winterlaufserie, der TS Jahn Läufer Cup, ist schon wieder Geschichte und endete für uns Alle mit überraschenderweise winterlichen Verhältnissen.

Diesmal ergab sich dank Andis toller Streckenplanung folgendes Programm:

• 17 km am 01.12. "3-Seen-Runde" ab Unterföhring über die sagenumwobene Brücke
• 19 km am 19.01. "Auf den Spuren der Olympischen Spiele" ab Fasanerie See
• 22 km am 16.02. "Von den Kelten bis zur Neuzeit" im Münchener Westen.

Diese Saison schreiben wir einen Serienfinisher-Rekord mit 10 Teilnehmer*innen! Besondere Glückwünsche gehen somit an Andi, Angela, Hans, Jochen, Karin2, Klaus, Matthias, Michaela, Silvia und Steffi1.

Ein spezieller Dank gilt den köstlichen Beiträgen für das mittlerweile sensationelle Zielbuffet. Gerüchtehalber kommen Alle nur deswegen! Neben diversen Heißgetränken wie Brösel- und Weisheitstee, Kaffee, Punsch gab es u. a. Hundekuchen, Zimtschnecken, Hummus, Mini-Pizzen, mehrere Muffin-Sorten, schokierte Fruchtspießchen, Sesamringe, Eierlikörtörtchen, ... (um nur eine kleine Auswahl zu nennen). Am Kaloriendefizit lässt sich also noch arbeiten!

Zielbuffet Sky-Vorplatz Unterföhring

Teilnehmer Fasanerie-Strecke

Überraschung: Winter beim Abschlusslauf

Wer hat denn hier dicke Backen? ;-)

Staffelrekord beim München Marathon

Beim diesjährigen München Marathon treten erstmalig vier Staffeln aus den Reihen des Lauftreffs an, die wieder um Ruhm und Ehre kämpfen. Die schnellste Staffel erhält auch dieses Jahr das Privileg die Herbstwanderer mit Eierlikör zu versorgen.

Mit der Startnummer 7401 startet das Frauen-Team „Die Beklopptinnen" mit Caro, Angela, Karin1 und Eva.
Als gemischtes Team mit Nummer 7402  gehen die "Rolling Stones“ mit Johanna, SchichtlSteffi, Edwin und Silvia an den Start.
Mit der Nummer 7403 tritt ebenfalls ein gemischtes Team „Denn sie wissen nicht was sie tun“ mit Moni, Walter, Karin2 und Mandy an.

Die Nummer 7404 hat die Double-Mix-Staffel "Nicht zu schlagen" mit Michaela, Andi, Gitti und Jörg.

Alle Teams sollten gut am gelben Lauftreff-Shirt erkennbar sein.
Start für die Staffeln ist um 09:20 Uhr im Olympiastadion.

An die Zuschauer und Unterstützer des Arbeitskreises Trillerpfeife: bitte denkt an den geänderten Streckenplan. Der Halbmarathonpunkt liegt an der Tivolistraße; kurz vor dem Jahngelände erfolgt der letzte Staffelwechsel.

In diesem Jahr ist es möglich, den München Marathon live im Fernsehen zu verfolgen. Der BR überträgt von 08:55 bis 12:00 Uhr.

Der Sonntags-Lauftreff findet nicht wie gewohnt statt. Daher die Bitte: organisiert Euch ausnahmsweise selbst. Außerdem beachtet dass der Zugang zum Jahn-Bereich aufgrund der anschließenden Streckensperrung der Weltenburger Straße eingeschränkt sein kann. Bitte bedenkt dies auch beim Parken.

Ohne Staffelexpertin Angela läuft nix!

Sondertraining für alle Halb-Verrückten!

Im Hinblick auf den Sport Scheck Halbmarathon am 02.07., zu dem bereits einige von Euch angemeldet sind, biete ich Euch neben der üblichen Streckenlänge an folgenden Sonntags-Terminen Lange Läufe an: 

19. März (12 - 13 km)

16. April (14 - 15 km)

14. Mai (16 - 17 km)

11. Juni (18 - 19 km).

Der Startpunkt der Läufe variiert; der Treffpunkt wird kurzfristig auf den üblichen Kanälen bekanntgegeben.

Putting Winter back in Winterlaufserie

Teil 3 der Winterlaufserie führte unentwegte Sonntagsläufer in den Süden Münchens. Gestartet wurde diesmal bei tatsächlich winterlichen Bedingungen in der Nähe der Thalkirchener Brücke und gelaufen wurde eine 18km langer Rundkurs im Süden bis zur Großhessenloher Brücke und dann rechts der Isar hoch bis zur Wittelsbacherbrücke.

Hundekuchen und Gesellenstück warteten auf fleissige Läufer

München Marathon 2022

Nach zweijähriger Pause waren wieder etliche Lauftreffler beim München Marathon am Start.
Im Halbmarathon ist Andi gestartet und war so schnell, dass die Hälfte seiner überwiegend weiblichen Groupies ihn am Berg am Laim glatt nicht gesehen hat.

Zwei Staffeln waren diesmal am Start: Team I, interner Arbeitsname Three and a Half Girl, mit Steffi II, Kerstin und Angela, die interessanterweise in der Alterklasse U23 Weibliche Jugend starteten, belegte einen guten 36. Platz in ihrer Wertungsklasse.

Team II mit Steffi I, Walter, Lisa und Michaela kam mit einem starken 6:32 min/km Schnitt 10 Minuten später ins Ziel, aber der Walter ist auch keine 23 mehr.

Glückwunsch an alle Teilnehmer. Schade, dass einige Starterinnen wegen Verletzungen dieses Jahr nicht an den Start gehen konnten; Euch gute und schnelle Besserung.
Für nächstes Jahr gibt es schon einige hoffnungsvolle Nachwuchstalente mit Interesse am Staffelmarathon; vielleicht gehen dann sogar wieder drei Staffeln an den Start.

Danke auch an den Arbeitskreis Trillerpfeife und Schild mit Herta, Caro, Biene und Karin, der alle Läufer an der Hansjakobstraße angefeuert hat.

Caro, Herta und Karin nachdem sie 40 Minuten gewartet haben, aber dann Andi nicht sehen, als er im Pulk um die Ecke biegt.

Kampf der Giganten

Beim diesjährigen München Marathon treten erstmals drei Staffeln aus den Reihen des Lauftreffs an, die nicht nur um Ruhm und Ehre, sondern auch um den erstmals vergebenen Gerold Cup kämpfen.
Demnach erhält die schnellste Staffel das Privileg die Herbstwanderer mit Eierlikör und sonstigen regional üblichen Getränken zu versorgen.
Mit der Startnummer 7169 startet das Team „Favoritenbürde“ mit Angelika, Walter, Frank und Andi.
Als zweites Team mit der Nummer 7171  geht das Team „Radikale ÖkofeministInnnen“ mit Lia, Monika, Ute und Michaela an den Start.
Mit der Nummer 7170 tritt das Team „Oldies but Goldies“ mit Angela, Dieter, Karin und Caro an.
Alle Teams sollten gut am gelben Lauftreff-Shirt erkennbar sein.
Start für die Staffeln ist um 10:20 Uhr am Coubertinplatz.
An die Zuschauer und Unterstützer: bitte denkt an den geänderten Streckenplan. Der Halbmarathonpunkt liegt jetzt beim Chinesischen Turm; kurz vor dem Jahngelände erfolgt der letzte Staffelwechsel.

Das königlich bayrische Rollator Regiment ist bereit zum Einsatz

Umfrage zum Termin eines Winterwochenende

Michaela hat sich dankenswerterweise der Organisation eines gemeinsamen Hüttenwochenende angenommen. Als Hütte hat sie die Albert-Link-Hütte im Spitzingseegebiet ausgesucht, denn die läßt sich in wenigen Minuten zu Fuß vom Parkplatz aus erreichen.
Im Gegensatz zur ersten Ausgabe ist folgender Ablauf geplant:

- Anreise am Freitag Nachmittag/Abend.
- Gemeinsamer Hüttenabend am Freitag.
- Am Samstag gemeinsame Tour(en) abhängig vom Wetter und Laune. Schneeschuhwanderung, Langlauf, „normale" Wanderung zum Rotwandhaus sind die Optionen. Danach Hüttenabend.
- Am Sonntag Abreise. 

Für das Wochenende vom 8.-10. März 2019 hat Michaela schon eine unverbindliche Voranfrage gestellt und 20 Plätze in den Zimmern reserviert.

Ich habe jetzt ein Doodle erstellt, wo sich bitte jeder, der gerne im März mit auf die Hütte fahren will unverbindlich eintragen kann, damit wir eine ungefähre Ahnung haben.
Wer gerne mitfahren würde, aber an diesem Wochenende nicht kann, der trage sich bitte bei den beiden Alternativterminen im Februar ein. Ggf. werden wir dann versuchen den Termin zu schieben.

Die Umfrage schließt am 17. Oktober. Dann werden wir den Termin festlegen und mit der verbindlichen Buchung beginnen.

Nur die Harten ... laufen in Ismaning

Unser größter Respekt gilt allen Teilnehmer der Ismaninger Winterlaufserie, die heute mit dem Lauf über 21,4 km endete. Wir sind superstolz auf Euch! Selbst Stürze und blutige Verletzungen konnten Euch bei eisigen Temperaturen wieder einmal nicht stoppen ... ;-)

Unsere Damenmannschaft 1 mit Katja, Lisa und Monika hat in der Gesamtwertung aller Läufe Rang 7 belegt. Ihr seid der Hammer - herzlichen Glückwunsch!

Ein herzliches Dankeschön geht an unsere Anfeuerer/Fotografen Heidi und Hans-Hermann, Streckenposten Ewald sowie insbesondere Angela für den Empfang der "Halbmarathonis plus" im Ziel bzw. die Überreichung der wohlverdienten Medaille!

Unsere Halbmarathonis plus

  

Teilnehmer Lauf 2 von 3

Teilnehmer Lauf 1 von 3

Teilnehmer Lauf 1 von 3

Angelas Medaille

Stadtlauf 2017

Auch in diesem Jahr war der Jahn Lauftreff wieder zahlreich beim Stadtlauf vertreten.

Für die Halbmarathon-Strecke gemeldet waren Andi, John, Michaela, Leoni, Laura, Uli, Kevin, Peter und Claudia.



Die Halbmarathonis, Teil 1

Das harte Tempotraining hat sich für Michaela bezahlt gemacht - wir bewundern Deine TOP Leistung mit einer Zeit von 2:00:10. Die Sub2 beim Tegernsee Halbmarathon sind somit Pflicht. Andi, danke dass Du uns in den letzten Wochen so unermüdlich unterstützt hast! Hierfür gebührt Dir die goldene Temponadel.

Die Halbmarathonis, Teil 2

Laura hat den "TS Jahn Windhunden" alle Ehre gemacht und absolvierte den Halbmarathon in einer Bombenzeit von 1:51. Woher hat sie nur die Gene?

Unter dem gemeinsamen Motto mit John und Uli "Vollkost an jeder Verpflegungsstation" gratulieren wir Claudia zu ihrem erfolgreichen Debüt auf der Halbmarathon-Strecke.

Spass trotz "Regen satt" hatten auch die Teilnehmer der 10km-Strecke: Angela, Monika, Walter, Katja, Simon, Michaela II und Susanne II.


Zu flott für ein scharfes Foto!

Immer gut drauf ;-)

Karin vertrat uns nach längerer Verletzung auf der 5km-Strecke. Schön, dass Du wieder dabei bist!

Den Sekt für die tollen Leistungen köpfen wir gemeinsam beim Sommerfest am 8. Juli. Ebenso seid Ihr herzlich eingeladen an den nächsten langen Sonntagsläufen am 23.07. und 20.08. teilzunehmen ... ;-)

Ismaning die Dritte

Während die Einen sich heute in der Sonne vergnügten ...

machten die Anderen ihrem Schweinehund 21,195 Kilometer lang Beine!

Andi, Irene, Katja, Lisa, Michaela, Monika, Walter - super gelaufen. Danke Peter für das Anfeuern auf der Strecke bzw. das Bildmaterial ;-)

Ismaning (20)17

Auch in diesem Jahr konnte der Schnee unsere Hasen nicht bremsen. Herzlichen Glückwünsch an Andi, Constanze, Irene, Katja, Michaela, Monika und Walter. Die Krapfen habt Ihr Euch nach den erschwerten Bedingungen auf den 17 km redlich verdient ,-)

Ein besonderer Dank geht an Heidi, Hans-Hermann und Ewald für die exzellente Betreuung unserer Läufer!

Sonnenbrand an den Osterseen

Neben dem gewohnt guten Wetter, den gewohnt batzigen (Irr)Wegen und der von Heidi und Hans-Hermann ausgewählten Spitzengastronomie, gab es genau elf gute Gründe für die Herbstwanderung. Mit dabei waren Monika (III), Thekla, Herta, Michaela, Caro, Andi, Hans-Hermann, Ernst, Rüdiger, Gerold und als Special Guest Christian feat. Cleo.

 

Ob als Vor-, Haupt- oder Nachspeise, Westfalen wollen immer nur das eine!

 

 Die Strecke

 

 

 

Und hier die Standard Reaktion im Lauftreff auf die Nachricht, daß Uli am Samstag “Lernen” will.

Fleißkärtchen im April

Die Sonntags-Fleißkärtchen haben sich heute verdient: Michaela, Constanze, Susanne, John, Angela, Simon und Walter. Außerdem gibt es drei ganz besondere Rosinen zu den Müsli-Punkten für Connie, die sich bei ihrer Premiere gleich den Schnellen an die Fersen geheftet hat, Claudia II mit der Bacardi-Cola-Wertung - nach dem Motto: wie laufe ich 14 km mit 1,5 Promille Restalkohol - und Sibylle, die allein bei strömendem Regen noch die 15 km voll gemacht hat.

Danke Kerstin für diesen Gastbeitrag und für die Vertretung heute ;-)

Fleißkärtchen im März

Debüt auf der 13km Strecke für Sybille, Claudia II und Jacqueline!
Debüt für Andi beim Lauftreff und dann direkt auf der langen Strecke!

Die restlichen Fleißkärtchen haben sich Michaela, Simon, Irene, Cara, Constanze, Peter II, Astrid, Karin, Angela, Walter, Alfred, Coni und Leonie verdient.

Grüße vom Feringa-See

Heute führte uns der lange Lauf in Richtung Feringa See. Dabei waren Constanze, Angela, Astrid, Katja, Irene, Michaela, Karin, Max und Monika. Auch Cara hat sich heute ein extra Leckerli verdient ;-)

Ein besonderer Glückwunsch geht an Angela und Astrid, die im Jahr 1 nach Lauf10 mit 17,4 km ihren bisher längsten Lauf vollbracht haben - Ihr seid der Hammer!

Viel Erfolg bei den 21 km am 21.02. in Ismaning!

Ismaning, die Zweite

Herzlichen Glückwunsch unseren Ismaninger-Teilnehmern Constanze, Irene, Karin, Katja, Michaela, Monika, Susanne und Walter zu den absolvierten 17 km. Auch erschwerte Bedingungen durch Neuschnee konnten die gute Laune nicht mindern ...



Unsere Schneehasen

Glücklich im Ziel ...

Frohe Weihnachten und alles Gute für 2016

Ich wünsche Euch allen auf diesem Wege ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in das Jahr 2016. Wie immer gilt: Bleibt gesund und kommt zahlreich!

Der Gabentisch

Bedanken möchte ich mich bei allen, die so viel Arbeit und Kreativität in die Gestaltung der Weihnachtsfeier gesteckt haben.
Viele verborgene Talente sind zum Vorschein gekommen und wer weiß schon auf welcher Bühne dieser Welt wir Yvonne wiedersehen werden und welches Rap-Battle Michaela als nächstes bestreiten wird ...

Im Flow

Zettel-Rapper

Und natürlich habe ich einen wichtigen Punkt vergessen auf der Weihnachtsfeier zu erwähnen. Nach Gerolds krankheitsbedingtem Ausfall hat Caro nicht nur beim Lauf10 viel mehr Arbeit und Verantwortung für den Lauftreff übernommen. So schreibt sie seit diesem Jahr auch regelmäßig hier im Blog und so fallen meine Faulheitspausen nicht mehr so auf. ;)

P.S. Hier gibt es den Müsli-Rap und Atemlos-Text zum Nachlesen!

Ismaning, die Erste

Bei besten Wetterverhältnissen sind heute Constanze, Ellen, Karin, Katja, Michaela, Susanne, Uli und Walter bei Teil 1 der Laufserie in Ismaning gestartet. Herzlichen Glückwunsch Euch Allen zu den 13 km!

Einen spannenden Zweikampf lieferten sich Susanne und Uli ;-)

Ein besonderer Dank geht an Elke, Heidi, Hans-Hermann und Peter für's Anfeuern unserer Läufer.

Fleißkärtchen im November

Die Fleißkärtchen im November gehen an Angela, Conni, Astrid, Sibylle, Michaela, Uli, John, Susanne, Ellen, Walter, Alex und Lia.

Debütantinnenball am Tegernsee

Dieses Jahr reiste ein Großaufgebot des Lauftreffs samt Entourage zum Tegernsee-Halbmarathon an. Claudia startete nach der Zwangspause im Frühjahr auf der 10km Strecke, begleitet von Walter.
Für Lia, Karin, Kerstin, Constanze und Uli war es das Debüt im Halbmarathon, Michaela, Dieter und Peter sind bereits Wiederholungstäter.
Start und auch Ziel war beim Bahnhof in Gmund. Die Strecke führt dann über die Bundestrasse nach Tegernsee und Rottach-Egern und von dort auf Fußwegen entlang des Sees bis nach Bad Wiessee. Dort warten dann zwei knackige Anstiege bis zu bzw. auf der Bundesstrasse von Bad Wiessee nach Gmund.
Das Wetter war zum Start perfekt, trocken, kühl und windstill. Leider hielt es nicht und eine kurze, heftige Schauer erwischte die Läufer in Rottach-Egern und eine zweite kurz vor Gmund.
Während Michaela vom Start weg ein etwas forscheres Tempo anschlug, hielten sich die Debütantinnen vornehm zurück und suchten ihr Glück in mannschaftlicher Geschlossenheit und Tempodisziplin. Dieter und Peter waren zunächst im gebührenden Abstand mal vor und mal hinter den Damen zu finden. In Tegernsee löste sich dann Constanze aus der Gruppe und lief selbständig, aber nicht alleine, den Rest der Strecke.
Trotz des nun einsetzenden Regens blieb die Stimmung in der Gruppe gelöst. In Bad Wiessee schien dann kurz die Sonne und ab hier rollte die Gruppe das Feld von hinten auf. In den Anstiegen trennten sich die (Lauftreff-)Läufer von den Gehern und trotz des nun wieder einsetzenden Regens sind alle gemeinsam ganz souverän ins Ziel eingelaufen.
Glückwunsch an alle für eine starke Leistung, insbesondere an die Neulinge auf der langen Strecke. Das hat vor allem, aber nicht nur, auf den letzten Kilometern sehr gut und locker ausgesehen.
Das Müsli könnt ihr Euch auf einer etwas leichteren Strecke sicher holen!

P.S. Einen kleinen Wermutstropfen gibt es noch, zumindest für die Damenwelt. Dieter hat beim anschließenden Besuch des Tegernseer Bräustüberl die Frau seines Lebens gefunden und ist somit ab sofort vom Markt. ;)

Vorher - Nachher 

Sonne in Bad Wiessee

Der 22. Kilometer

Der Zieleinlauf