Biergarten

Der Sommer ist jetzt auch in München angekommen. Grund genug zur Jahreshalbzeit das Biergartentreffen des Lauftreffs anzuberaumen. Mögliche Tagesordnungspunkte:
Seuchenjahr 2009 - Lauftreffler erzählen sich gegenseitig ihre Krankengeschichte.
Tennis Aufstieg 2009 - Wie die Tennisdamen trotz Hertas Partnerproblemen, Rosis Permaurlaub und mangelndem Ehrgeiz aufsteigen werden.
Lauf10er - Wer sind die Neuen, wie schnell sind sie und wann können sie endlich die 100 Liegestützen.
Der Termin wird per Abstimmung ermittelt. Bitte tragt hier ein, an welchem Dienstag im Juli ihr Zeit habt.

Mitarbeiter des Monats

Normalerweise reicht ja ein Blick auf den Tachostand um zu sehen, wer sich Fleißkärtchen beim Lauftreff verdient. Der gestrigen Dauerregen war jedoch ein derartiger Charaktertest, daß sich alle Anwesenden ein Sonderlob verdient haben. Mitgelaufen sind Simone, Anne, Norbert und Alfred. Die Ehre der Lauf10er haben Caro, Gabi und Waltraud gerettet.

Schneller laufen durch Gehen

Der allerletzte Schrei in punkto Rennstrategie: Schneller werden durch Gehpausen im Marathon. Es geht nicht um >4h Fraktion, sondern auch um die 3:30 und aufwärts. Leider nur auf Englisch.

Mission Aufstieg continued

Ungeschlagen sind auch nach der Spielpause die Tennisdamen um Herta und Rosi. Am Wochenende gab es gegen den Tabellenletzen den erwarteten Sieg. Aller Voraussicht nach entscheidet sich der Aufstieg dann in 2 Wochen im Spiel gegen den ebenfalls ungeschlagenen PSV München. Bis dahin gilt es die sich in dritten Sätzen bemerkbarmachenden Konditions- und Konzentrationsschwächen auszumerzen!
Alle Informationen hier.

Wiedereröffnung Sauna

Nach einer, der Dauer nach dem Kölner Dom vergleichbaren, Bauphase eröffnet nächsten Montag die Sauna der TS Jahn wieder.

Staffel- bzw. Teamrennen

Die Ausschreibungen für 2 Staffel bzw. Teamrennen sind draußen.
Am 31. Juli findet der Feldafinger Teamlauf statt. Gelaufen wird in Zweierteams eine 1,15km lange Runde. Gewechselt wird nach jeder Runde und es gewinnt das Team, das die meisten Runden innerhalb einer Stunde absolviert.
Am 6. September findet in Augsburg ein Staffelmarathon statt. 6 Läufer laufen je 7032,5m, d. h. gemeinsam einen Marathon.
Falls Ihr Lust und Zeit habt, dann sagt am Dienstag Bescheid zwecks Organisation.

Lauf-Abc Videos mit Dieter Baumann

Das Lauf-Abc ist ja nicht allein etwas für die Lauf10er, sondern auch für die Vollprofis Pflichtprogramm. Auf der Seite von Runnersworld zeigt Dieter Baumann in kurzen Videos die wichtigsten Übungen.

1621

In der FAZ ist ein Artikel über den "Weltranglistenersten" der Marathonläufer erschienen. Der 73jährige Horst Preisler hat demnach 1621 -in Worten: Tausendsechshunderteinundzwanzig- Marathons absolviert.
Eine kleine Beispielsrechnung zur besseren Veranschaulichung: Wenn man jede Woche einen Marathon liefe, müsste man mehr als 31 Jahre am Stück durchhalten um diesen "Rekord" zu egalisieren!

Aus der Triathlon Abteilung

Am vergangenen Sonntag, 24-Mai-2009, haben Alfred, Norbert und Rüdiger am Stadt-Triathlon des MRRC teilgenommen.

Die Motivation für die Anstrengung ist auf dem Bild zu sehen.
Die Ergenisse finder Ihr hier:

Alfred

Norbert

Rüdiger


Danke an Rüdiger für den Bericht!