Ice in the sunshine

"Sis wieda Somma" - daher laufen wir morgen wie bereits angekündigt zur Eisdiele Il Gelato Italiano in der Ostpreußenstraße 25. Bitte nehmt daher etwas Kleingeld mit und geniesst die ausnahmsweise verkürzte Laufstrecke ....

Neuer Treffpunkt während der Umbauphase

Der Jahn wird in absehbarer Zeit mit dem Neubau einer Dreifachturnhalle beginnen. Der bisherige Parkplatz wird durch eine Tiefgarage ersetzt und der Anbau bis zum Eingang in den Gastraum der ehemaligen Wirtschaft abgerissen.
Während dieser Umbauphase wird der Treffpunkt direkt am Eingang zum Denninger Anger hinter dem Vereinsgelände an den beiden Eichen sein.


Sobald der offizielle Baubeginn feststeht, werde ich das hier und in der Gruppe bekanntgeben.

Lauf10 in Wolnzach

Mit der Wolnzach-Novizin und Trainer-Rookie Steffi fuhren insgesamt 14 Personen zum Lauf in Wolnzach und alle sind auch wieder nach Hause gekommen.
Vielen Dank an Sonja für den nachfolgenden Bericht:

Lauf10! oder Wolnzach ruft! 

Lauf10! – ein Erlebnis in Wolnzach. Stimmt das, ist es ein Erlebnis, so wie es auch auf der im Ziel überreichten Medaille steht? Nach 10-wöchigem kontinuierlichen Training in München, entweder im Denninger Anger oder im Englischen Garten werden alle, die bis zum Schluss durchgehalten haben, erleben, ob sie ihr Ziel erreichen. Für manche ein hartes Training, quasi von Couch auf 10, für andere, die etwas trainierter sind oder gar schon mal in Wolnzach gelaufen sind, ein eher routiniertes Unterfangen. Für die erstmalig an einem 10 km-Lauf Teilnehmenden, wie die Autorin selbst, ist es ein spannendes Vorhaben, zumal sich herausstellt, dass da auch ein Berg zu bewältigen ist, der in Wolnzach auf uns wartet, die sog. „Wolnzacher Wand“. Von den Trainerinnen und Trainern Kerstin, Caro, Alfred, Achim, Andi und Steffi haben Kerstin, Andi und Steffi die Teilnehmenden in Wolnzach begleitet. Und zwar auf vortreffliche Weise, so wie sie es schon während der Trainingszeit gemacht haben. 

Es ist tatsächlich diese etwa 2 km lange berüchtigte Steigung, der Wolnzacher Berg, der eine echte Herausforderung darstellt. Die schaffen wir aber souverän, indem wir uns vorgenommen haben, sie nicht laufend, sondern flott walkend zu bewältigen. Das war der vielversprechende Trick, den wir anwandten, denn dadurch wurden die Energien nicht frühzeitig verpulvert und der Lauf konnte insgesamt hervorragend vonstattengehen. Begleitet wurden wir von idealen Bedingungen:  Bestes Wetter (bewölkt, gelegentlich etwas Sonne, aber wohl temperiert, angenehmer Wind), gutgelaunte Mitläuferinnen und Mitläufer und eine Traumkulisse aus Hopfenfeldern, kleinem Wäldchen, großen Getreidefeldern und einer weiten Landschaft. Nach etwa einer Stunde und 20 Minuten waren alle aus unserer Gruppe im Ziel: Cornelia, Rosi, Katrin, Steffi, Birgit, Dieter, Peter, Hakan, Tom, Nina, Jana und natürlich die Autorin und die Trainerinnen und Trainer. Ohne nennenswerte Blessuren, insgesamt happy und in erstaunlich guter Verfassung. 
Summa summarum:  Lauf10! war ein echtes Highlight!

Die Abendschau im Bayerischen Fernsehen hat diesen sportlichen Event live begleitet.
Aufzurufen unter dem Link https://www.br.de/mediathek/video/abendschau-lauf10-live-aus-wolnzach-av:5cebd723fbbf58001a32c476

Sonja Schmid

Auf gehts zur Lauftreff-Challenge

Nein, am kommenden Dienstag laufen wir nicht die gewohnte Runde. Diesmal möchten wir mit Euch einen kleinen Wettkampf veranstalten. Dabei kommt es nicht darauf an, wie schnell oder wie lange Ihr lauft. Jeder kann gewinnen - egal ob Walker, Laufschnecke, Neuling oder Marathoni.
Euer Zeitgefühl ist gefragt - lasst Euch überraschen!

Insgesamt werden die Läufer nicht mehr als 7 km unterwegs sein. Bei den Walkern stehen höchstens 5 km auf dem Programm. Dabei gibt es keine Abkürzungen aber Pausen. Angesichts der drohenden Schönwetter-Lage in der kommenden Woche dürfte das kein Problem sein ;-)

Bitte bringt Eure Lauf-Uhren mit (falls vorhanden) und seid pünktlich um 18:00 Uhr am Parkplatz.

Wir freuen uns wenn Ihr dabei seid. Vielleicht gibt es für Alle auch eine kleine Belohnung ;-)

[Lauf10] Termine

Kurze Erinnerung für die Lauf10er: Das reguläre Training am Dienstag, Donnerstag und Sonntag läuft wie im Trainingsplan vermerkt bis zum Dienstag, den 9.7..
Unmittelbar nach dem letzten Training der Lauf10 Aktion an diesem Dienstag, findet die Besprechung für die Fahrt nach Wolnzach statt. Wer mit nach Wolnzach fahren will, der sollte dann unbedingt dabei sein.

[Lauf10] Training am Feiertag um 18 Uhr beim Jahn

Morgen, an Fronleichnam, findet ein außerplanmäßiges Lauf10 Training um 18 Uhr statt. Treffpunkt ist der Parkplatz beim Jahn, d.h. der Dienstags- und Sonntags-Treffpunkt.

Biergarten am 2.7.

Das diesjährige Sommertreffen des Lauftreffs findet am Dienstag, den 2. Juli, im Biergarten der Vereinsgaststätte im Anschluß an das Training statt.

Alle Läuferinnen und Läufer, alle Lauf10er, alle Stöckchenschwinger, alle Inaktiven und "Passiv"läufer und Ehemalige sind herzlich eingeladen.
Bei nicht biergarten-kompatiblem Wetter wird das Treffen um eine Woche verschoben.